Owsianka z bananem i rodzynkami

Coraz częściej na śniadanie zjadam owsiankę.

Ta jest moją ulubioną. Przygotowuję się ją bardzo szybko, a jest bardzo sycąca i daję energię na cały dzień. Owsiankę możemy wzbogacić szczyptą cynamonu. Na blogu znajduję się już przepis na owsiankę na zimno - bogatą w składniki, o słodko-kwaśnym smaku. Warto przygotować sobie takie zdrowe śniadanie 🙂

 

SKŁADNIKI (1 porcja):

  • 1 szklanka mleka,
  • Szczypta soli,
  • 4-5 łyżek płatków owsianych,
  • 1 łyżeczka miodu,
  • 1 łyżka rodzynek,
  • 1 banan,

PRZYGOTOWANIE:

Do rondelka wlewamy mleko, dodajemy szczyptę soli i zagotowujemy. Na gotujące się mleko wsypujemy płatki owsiane, mieszamy i gotujemy razem około 4 minut. Płatki co jakiś czas mieszamy. Zdejmujemy z ognia, dodajemy miód, mieszamy i odstawiamy na 2 minuty aż owsianka zgęstnieje. W tym czasie obieramy banana i kroimy w kostkę. Banana oraz rodzynki dodajemy do ciepłej owsianki, mieszamy. Owsiankę podajemy od razu po przygotowaniu.

Życzę smacznego 😉

Brak komentarzy do tej pory

Zostaw odpowiedź

Ta strona wykorzystuje pliki cookie. Używamy informacji zapisanych za pomocą plików cookies w celu zapewnienia maksymalnej wygody w korzystaniu z naszego serwisu. Mogą też korzystać z nich współpracujące z nami firmy badawcze oraz reklamowe. Jeżeli wyrażasz zgodę na zapisywanie informacji zawartej w cookies kliknij na „akceptuję". Jeśli nie wyrażasz zgody, ustawienia dotyczące plików cookies możesz zmienić w swojej przeglądarce. kliknij po więcej informacji

Niektóre informacje mogą być przesyłane do Użytkownika w postaci tzw. pliku cookie zapisywanego w pamięci urządzenia Użytkownika. Używamy informacji zapisanych za pomocą cookies i podobnych technologii m.in. w celu personalizowania serwisu dla Użytkownika, w celach reklamowych i statystycznych oraz w celu dostosowania naszych serwisów do indywidualnych potrzeb użytkowników. Mogą też stosować je współpracujące z nami firmy badawcze. Użytkownik może w każdej chwili zablokować akceptację plików cookie ale może to spowodować utrudnienia w korzystaniu z naszych serwisów internetowych. W programie służącym do obsługi internetu można zmienić ustawienia dotyczące akceptacji cookies.

zamknij