cukiereczek
Jakiś czas temu prezentowałam Wam przepis na leśną miseczkę koktajlową. Miseczka koktajlowa czyli smoothie bowl to nic innego jak gęsty koktajl przelany do miseczki i udekorowany owocami, orzechami czy ziarnami. Bardzo lubię przygotowywać takie kolorowe, zdrowe śniadania. Miseczka koktajlowa pysznie smakuje i pięknie się prezentuję. Łączy w sobie smaki mango, banana, kiwi, nektarynki i figi.
SKŁADNIKI (2 porcje):
- 1 mango,
- 1 banan,
- 200g gęstego jogurtu naturalnego,
- DODATKOWO:
- 1 figa,
- 1 łyżka orzechów nerkowca,
- 1 łyżeczka nasion chia,
- 1 kiwi,
- ½ nektarynki,
- 1 łyżeczka syropu z agawy
PRZYGOTOWANIE:
Do naczynia blendera wkładamy obrane mango, banana i jogurt. Miksujemy na gładki koktajl. Koktajl przelewamy do dwóch mniejszych miseczek. Na wierzchu układamy pokrojoną w plasterki figę, kiwi, nektarynkę oraz orzechy i nasiona chia. Wierzch polewamy syropem z agawy. Dekorujemy listkami mięty.
Życzę smacznego!
