Wrap proteinowy
Cukinia Kiełbasa, Szynka, Parówki Marchewka Mięsa Przekąski Śniadania Warzywa Ziemniaki

Rolada warzywna z szynką i serkiem (wrap warzywny)

Rolada warzywna to nowy pomysł na ciepłe śniadanie lub kolację, lunch do pracy czy przekąskę na imprezę. Jest dość prosta i szybka do przygotowania, a do środka możemy włożyć ulubione składniki. Ja roladę posmarowałam kremowym …

Roladki z tortilli z hummusem, awokado i grillowaną cukinią
Awokado Cukinia Owoce Przekąski Warzywa

Roladki z tortilli z hummusem, awokado i grillowaną cukinią

Roladki z tortilli to świetny pomysł na szybką przekąskę. Dzisiejsza propozycja jest wegetariańska i wegańska, a przy tym zdrowa. Do jej przygotowania użyłam tortilli pełnoziarnistej, ale oczywiście można użyć zwykłej pszennej. Tortillę najpierw smarujemy cienką …