{"id":9957,"date":"2017-11-03T06:35:09","date_gmt":"2017-11-03T06:35:09","guid":{"rendered":"http:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/?p=9957"},"modified":"2017-11-03T06:35:09","modified_gmt":"2017-11-03T06:35:09","slug":"wytrawne-ciastka-jaglane-z-dynia-feta-i-suszonymi-pomidorami","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/index.php\/2017\/11\/03\/wytrawne-ciastka-jaglane-z-dynia-feta-i-suszonymi-pomidorami\/","title":{"rendered":"Wytrawne ciastka jaglane z dyni\u0105, fet\u0105 i suszonymi pomidorami"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\">Pokocha\u0142am pieczone wytrawne ciastka jaglane. Przygotowuj\u0119 je w r\u00f3\u017cnych wariacjach. Tym razem przygotowa\u0142am ich jesienn\u0105 wersj\u0119 \u2013 z dyni\u0105. Dynia \u015bwietnie komponuj\u0119 si\u0119 z przypraw\u0105 curry. A smaczku dodaj\u0105 tutaj suszone pomidory i feta. To przepis dla os\u00f3b dbaj\u0105cych o lini\u0119: zdrowa kasza, pieczenie zamiast sma\u017cenia, warzywa.<\/p>\n<figure id=\"attachment_9959\" aria-describedby=\"caption-attachment-9959\" style=\"width: 1920px\" class=\"wp-caption alignnone\"><a href=\"http:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/wp-content\/uploads\/2017\/11\/ciastka-jaglane-z-dyni\u0105-fet\u0105-i-suszonymi-pomidorami.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-9959\" src=\"http:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/wp-content\/uploads\/2017\/11\/ciastka-jaglane-z-dyni\u0105-fet\u0105-i-suszonymi-pomidorami.jpg\" alt=\"Ciastka jaglane z dyni\u0105, fet\u0105 i suszonymi pomidorami\" width=\"1920\" height=\"2894\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-9959\" class=\"wp-caption-text\">Ciastka jaglane z dyni\u0105, fet\u0105 i suszonymi pomidorami<\/figcaption><\/figure>\n<p><strong>SK\u0141ADNIKI (2 porcje):<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>105g kaszy jaglanej (8 \u0142y\u017cek),<\/li>\n<li>\u00bd cebuli (40g),<\/li>\n<li>1 z\u0105bek czosnku,<\/li>\n<li>100g dyni (2\/3 szklanki),<\/li>\n<li>30g sera feta,<\/li>\n<li>3-4 suszone pomidory,<\/li>\n<li>2 jajka,<\/li>\n<li>2 \u0142y\u017ceczki oleju z suszonych pomidor\u00f3w,<\/li>\n<li>\u00bd \u0142y\u017ceczki curry,<\/li>\n<li>1\/3 \u0142y\u017ceczki s\u0142odkiej papryki,<\/li>\n<li>Szczypta ostrej papryki,<\/li>\n<li>1 \u0142y\u017cka posiekanego szczypiorku,<\/li>\n<li>S\u00f3l,<\/li>\n<li>Pieprz,<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>PRZYGOTOWANIE:<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Zagotowujemy wod\u0119 w czajniku. Kasz\u0119 jaglan\u0105 wsypujemy na such\u0105 patelni\u0119. Patelni\u0119 wstawiamy na \u015bredni gaz i pra\u017cymy kasz\u0119 kilka minut co jaki\u015b czas mieszaj\u0105c. Gdy poczujemy orzechowy zapach to wy\u0142\u0105czamy gaz. Kasz\u0119 wysypujemy na sitko i przelewamy wrz\u0105tkiem. W rondelku zagotowujemy wod\u0119 (oko\u0142o 350ml). Wrzucamy kasz\u0119 na wrz\u0105tek i gotujemy do mi\u0119kko\u015bci (oko\u0142o 15-20 minut). Takie pra\u017cenie kaszy i przelanie jej wrz\u0105tkiem ma na celu pozbycie si\u0119 goryczki. Kasz\u0119 po ugotowaniu studzimy. Najlepiej kasz\u0119 jest ugotowa\u0107 dzie\u0144 wcze\u015bniej.<\/p>\n<div align=\"center\"><script src=\"\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\" async=\"\"><\/script><br \/>\n <!-- Gotuj --><br \/>\n <ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display: inline-block; width: 336px; height: 280px;\" data-ad-client=\"ca-pub-8912980118656055\" data-ad-slot=\"3925085236\"><\/ins><br \/>\n<script>\/\/ <![CDATA[\n(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n\/\/ ]]><\/script><\/div>\n<p style=\"text-align: justify;\">Cebul\u0119 obieramy i kroimy w kostk\u0119. Obran\u0105 dyni\u0119 kroimy w ma\u0142\u0105 kostk\u0119. Ser feta i suszone pomidory drobno kroimy. Rozgrzewamy olej na patelni i sma\u017cymy cebul\u0119 i dyni\u0119 przez oko\u0142o 5-7 minut a\u017c dynia troszk\u0119 zmi\u0119knie, a cebula si\u0119 zeszkli. Pod koniec dodajemy do niej czosnek i jeszcze chwilk\u0119 sma\u017cymy. Warzywa studzimy.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Do miski wk\u0142adamy kasz\u0119 jaglan\u0105, jajka i przyprawy, mieszamy. Nast\u0119pnie dodajemy pozosta\u0142e sk\u0142adniki i mieszamy do po\u0142\u0105czenia. Doprawiamy do smaku sol\u0105 i pieprzem. Z masy formujemy p\u0142askie placki i uk\u0142adamy je na blaszce do pieczenia wy\u0142o\u017conej papierem do pieczenia. Ciastka pieczemy przez 20 minut w piekarniku nagrzanym do 180 stopni.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Ciastka podajemy same, z ulubionym sosem lub sur\u00f3wk\u0105\/sa\u0142atk\u0105.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u017bycz\u0119 smacznego\u00a0 \ud83d\ude42<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Uwaga:<\/strong><br \/>\n<strong>1)<\/strong> Je\u015bli masa b\u0119dzie si\u0119 bardzo klei\u0142a to dodajmy 1 \u0142y\u017ck\u0119 bu\u0142ki tartej.<\/p>\n<p><strong>2)<\/strong> Z podanych porcji wyjdzie oko\u0142o 12-14 ciastek. <strong>1 porcja=6-7 ciaste<\/strong>k.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Jedna porcja b\u0119dzie zawiera\u0142a oko\u0142o <span style=\"text-decoration: underline; color: #ff0000;\"><strong>427,5kcal<\/strong><\/span>, w tym:<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>w\u0119glowodany \u2013 <span style=\"color: #008000;\">46,9g<\/span>,<\/li>\n<li>bia\u0142ko \u2013<span style=\"color: #008000;\"> 18,0g<\/span>,<\/li>\n<li>t\u0142uszcz \u2013 <span style=\"color: #008000;\">20,1g<\/span>,<\/li>\n<li>b\u0142onnik \u2013 <span style=\"color: #008000;\">5,2g<\/span>.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Ciastka jaglane proponuj\u0119 poda\u0107 na <span style=\"text-decoration: underline; color: #99cc00;\"><strong>\u015bniadanie<\/strong><\/span> lub<span style=\"text-decoration: underline;\"><span style=\"color: #99cc00;\"><strong> lunch<\/strong><\/span><\/span>.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>3)<\/strong> Olej z suszonych pomidor\u00f3w mo\u017cemy zast\u0105pi\u0107 zwyk\u0142ym olejem.<\/p>\n<figure id=\"attachment_9960\" aria-describedby=\"caption-attachment-9960\" style=\"width: 1920px\" class=\"wp-caption alignnone\"><a href=\"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/wp-content\/uploads\/2017\/11\/Ciastka-jaglane-z-dynia-feta-i-suszonymi-pomidorami.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-9960\" src=\"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/wp-content\/uploads\/2017\/11\/Ciastka-jaglane-z-dynia-feta-i-suszonymi-pomidorami.jpg\" alt=\"Ciastka jaglane z dyni\u0105, fet\u0105 i suszonymi pomidorami\" width=\"1920\" height=\"2894\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-9960\" class=\"wp-caption-text\">Ciastka jaglane z dyni\u0105, fet\u0105 i suszonymi pomidorami<\/figcaption><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Pokocha\u0142am pieczone wytrawne ciastka jaglane. Przygotowuj\u0119 je w r\u00f3\u017cnych wariacjach. Tym razem przygotowa\u0142am ich jesienn\u0105 wersj\u0119 \u2013 z dyni\u0105. Dynia \u015bwietnie komponuj\u0119 si\u0119 z przypraw\u0105 curry. A smaczku dodaj\u0105 tutaj suszone pomidory i feta. To przepis dla os\u00f3b dbaj\u0105cych o lini\u0119: zdrowa kasza, pieczenie zamiast sma\u017cenia, warzywa. SK\u0141ADNIKI (2 porcje): 105g kaszy jaglanej (8 \u0142y\u017cek), [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":9960,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[138,229,67,76,86],"tags":[324,353,395,445,588,626,659],"class_list":["post-9957","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-dynia","category-pom","category-ryze-i-kasze","category-sniadania","category-warzywa","tag-curry","tag-fit","tag-kasza-jaglana","tag-liczymy-kalorie","tag-ser-feta","tag-suszone-pomidory","tag-wegetarianskie"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9957","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9957"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9957\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9960"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9957"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9957"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9957"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}