{"id":9038,"date":"2017-10-26T07:37:40","date_gmt":"2017-10-26T07:37:40","guid":{"rendered":"http:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/?p=9038"},"modified":"2017-10-26T07:37:40","modified_gmt":"2017-10-26T07:37:40","slug":"koktajl-pomaranczowy-z-mango-i-bananem","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/index.php\/2017\/10\/26\/koktajl-pomaranczowy-z-mango-i-bananem\/","title":{"rendered":"Koktajl pomara\u0144czowy z mango i bananem"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\">Koktajle goszcz\u0105 u mnie na drugie \u015bniadanie lub kolacje. Zazwyczaj g\u0142\u00f3wnym sk\u0142adnikiem koktajli jest jogurt naturalny lub mleko. Ale \u015bwietne koktajle wychodz\u0105 r\u00f3wnie\u017c na sokach owocowych. Mango jest teraz coraz ta\u0144sze wi\u0119c zach\u0119cam do przygotowania z nim koktajlu. Do koktajlu u\u017cyjmy dojrza\u0142ego mango i banana. Dzi\u0119ki temu b\u0119dzie bardzo s\u0142odki i pyszny. Je\u015bli Wasz koktajl wyjdzie za g\u0119sty to dodajcie wi\u0119cej lodu lub zimnej wody.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><em>Przypominam o stronie <strong><a href=\"http:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/liczymy-kalorie\/\">LICZYMY KALORIE<\/a><\/strong>, na kt\u00f3rej znajdziecie coraz wi\u0119cej dietetycznych przepis\u00f3w.<\/em><\/p>\n<div align=\"center\"><script src=\"\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\" async=\"\"><\/script><br \/>\n<!-- Gotuj --><br \/>\n<ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display: inline-block; width: 336px; height: 280px;\" data-ad-client=\"ca-pub-8912980118656055\" data-ad-slot=\"3925085236\"><\/ins><br \/>\n<script>\/\/ <![CDATA[ (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); \/\/ ]]><\/script><\/div>\n<figure id=\"attachment_9039\" aria-describedby=\"caption-attachment-9039\" style=\"width: 1920px\" class=\"wp-caption alignnone\"><a href=\"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/Koktajl-pomaranczowy-z-mango-i-bananem.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-9039\" src=\"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/Koktajl-pomaranczowy-z-mango-i-bananem.jpg\" alt=\"Koktajl pomara\u0144czowy z mango i bananem\" width=\"1920\" height=\"2894\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-9039\" class=\"wp-caption-text\">Koktajl pomara\u0144czowy z mango i bananem<\/figcaption><\/figure>\n<p><strong>SK\u0141ADNIKI (2-3 porcje):<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>2 szklanki soku pomara\u0144czowego 100%,<\/li>\n<li>1 \u015brednie dojrza\u0142e mango,<\/li>\n<li>1 banan,<\/li>\n<li>4 kostki lodu<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>PRZYGOTOWANIE:<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Mango obieramy i kroimy w wi\u0119ksz\u0105 kostk\u0119. Przek\u0142adamy je do naczynia blednera. Dodajemy banana i sok pomara\u0144czowy. Miksujemy ca\u0142o\u015b\u0107 blenderem na g\u0142adki koktajl. Je\u015bli koktajl jest g\u0119sty to dodajmy kostki lodu lub odrobin\u0119 zimnej wody. Podajemy mocno sch\u0142odzony.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u017bycz\u0119 smacznego \ud83d\ude42<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Uwaga:<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>1)<\/strong> Ca\u0142y koktajl zawiera <span style=\"color: #ff0000;\"><strong>564kcal<\/strong><\/span>. Proponuj\u0119 podanie <span style=\"text-decoration: underline;\">3 porcji<\/span> koktajlu. W\u00f3wczas jedna porcja koktajlu b\u0119dzie zawiera\u0142a oko\u0142o <span style=\"text-decoration: underline; color: #ff0000;\"><strong>188kcal<\/strong><\/span>, w tym:<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>w\u0119glowodany \u2013<span style=\"color: #008000;\"> 45g<\/span>,<\/li>\n<li>bia\u0142ko \u2013<span style=\"color: #008000;\"> 2,4g<\/span>,<\/li>\n<li>t\u0142uszcz \u2013 <span style=\"color: #008000;\">0,8g<\/span>,<\/li>\n<li>b\u0142onnik \u2013 <span style=\"color: #008000;\">2,6g<\/span>.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">Koktajl\u00a0proponuj\u0119 poda\u0107 na <span style=\"text-decoration: underline;\"><span style=\"color: #99cc00; text-decoration: underline;\"><strong>drugie \u015bniadanie<\/strong><\/span><\/span> lub <span style=\"text-decoration: underline; color: #99cc00;\"><strong>kolacj\u0119<\/strong><\/span>.<\/p>\n<h4 style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #ff0000;\">Mo\u017ce spodobaj\u0105 Ci si\u0119 tak\u017ce:<\/span><\/h4>\n<h2 style=\"text-align: center;\"><a href=\"http:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/zagraniczne\/koktajl-jogurtowy-z-mango-mango-lassi\/\">KOKTAJL JOGURTOWY Z MANGO<\/a><\/h2>\n<p><a href=\"http:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/zagraniczne\/koktajl-jogurtowy-z-mango-mango-lassi\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-7191 size-large\" src=\"http:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/mango-lassi-1-664x1024.jpg\" alt=\"\" width=\"604\" height=\"931\" \/><\/a><\/p>\n<h2 style=\"text-align: center;\"><a href=\"http:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/napoje-i-alkohole\/koktajl-z-mango-malinami-i-bananem\/\">KOKTAJL Z MALINAMI, MANGO I BANANEM<\/a><\/h2>\n<p><a href=\"http:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/napoje-i-alkohole\/koktajl-z-mango-malinami-i-bananem\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-5379 size-large\" src=\"http:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/g\u0142\u00f3wne-22-679x1024.jpg\" alt=\"\" width=\"604\" height=\"910\" \/><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Koktajle goszcz\u0105 u mnie na drugie \u015bniadanie lub kolacje. Zazwyczaj g\u0142\u00f3wnym sk\u0142adnikiem koktajli jest jogurt naturalny lub mleko. Ale \u015bwietne koktajle wychodz\u0105 r\u00f3wnie\u017c na sokach owocowych. Mango jest teraz coraz ta\u0144sze wi\u0119c zach\u0119cam do przygotowania z nim koktajlu. Do koktajlu u\u017cyjmy dojrza\u0142ego mango i banana. Dzi\u0119ki temu b\u0119dzie bardzo s\u0142odki i pyszny. Je\u015bli Wasz koktajl [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":9039,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[110,166,211,42,43,53],"tags":[338,353,445],"class_list":["post-9038","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-banan","category-koktajle","category-mango","category-napoje-i-alkohole","category-owoce","category-pomarancza","tag-dla-dzieci","tag-fit","tag-liczymy-kalorie"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9038","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9038"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9038\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9039"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9038"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9038"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9038"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}