{"id":8764,"date":"2017-10-11T15:23:57","date_gmt":"2017-10-11T15:23:57","guid":{"rendered":"http:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/?p=8764"},"modified":"2017-10-11T15:23:57","modified_gmt":"2017-10-11T15:23:57","slug":"koktajl-jogurtowy-o-smaku-szarlotki","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/index.php\/2017\/10\/11\/koktajl-jogurtowy-o-smaku-szarlotki\/","title":{"rendered":"Koktajl jogurtowy o smaku szarlotki"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\">Bardzo lubi\u0119 <a href=\"http:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/napoje-i-alkohole\/koktajle\/\">koktajle owocowe<\/a>. Przygotowuj\u0119 je cz\u0119sto, zw\u0142aszcza latem, gdy mam dost\u0119p do \u015bwie\u017cych owoc\u00f3w i warzyw. Koktajl szarlotkowy to pomys\u0142 na pyszny i zdrowy koktajl, kt\u00f3ry mo\u017cemy pi\u0107 przez okr\u0105g\u0142y rok. Ale czy\u017c jab\u0142ka nie smakuj\u0105 najlepiej w\u0142a\u015bnie teraz, jesieni\u0105? Koktajl przygotujecie dos\u0142ownie w 5 minut. Zabierzcie go do pracy lub szko\u0142y na drugie \u015bniadanie \ud83d\ude42<\/p>\n<figure id=\"attachment_8766\" aria-describedby=\"caption-attachment-8766\" style=\"width: 1920px\" class=\"wp-caption alignnone\"><a href=\"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/Koktajl-jogurtowy-o-smaku-szarlotki-1-1.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-8766\" src=\"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/Koktajl-jogurtowy-o-smaku-szarlotki-1-1.jpg\" alt=\"Koktajl jogurtowy o smaku szarlotki\" width=\"1920\" height=\"2894\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-8766\" class=\"wp-caption-text\">Koktajl jogurtowy o smaku szarlotki<\/figcaption><\/figure>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>SK\u0141ADNIKI (1 porcja):<\/strong><\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>1 jab\u0142ko (165g),<\/li>\n<li>200g jogurtu naturalnego,<\/li>\n<li>2 \u0142y\u017ceczki miodu (10g),<\/li>\n<li>Szczypta cynamonu<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>PRZYGOTOWANIE:<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Jab\u0142ko obieramy ze sk\u00f3rki. Usuwamy z niego gniazda nasienne. Jab\u0142ko kroimy na mniejsze kawa\u0142ki u umieszczamy w naczyniu blendera. Dodajemy pozosta\u0142e sk\u0142adniki i miksujemy na g\u0142adki koktajl.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Je\u015bli koktajl wyda nam si\u0119 za g\u0119sty to dodajemy odrobin\u0119 zimnej wody lub kostki lodu.<\/p>\n<div align=\"center\"><script src=\"\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\" async=\"\"><\/script><!-- Gotuj --> <ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display: inline-block; width: 336px; height: 280px;\" data-ad-client=\"ca-pub-8912980118656055\" data-ad-slot=\"3925085236\"><\/ins><script>\/\/ <![CDATA[\n(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n\/\/ ]]><\/script><\/div>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u017bycz\u0119 smacznego \ud83d\ude42<\/p>\n<p><strong>Uwaga:<\/strong><\/p>\n<p><strong>1)<\/strong> Jedna porcja koktajlu b\u0119dzie zawiera\u0142a oko\u0142o <span style=\"text-decoration: underline; color: #ff0000;\"><strong>229kcal<\/strong><\/span>, w tym:<\/p>\n<ul>\n<li>w\u0119glowodany \u2013<span style=\"color: #008000;\"> 39,4g<\/span>,<\/li>\n<li>bia\u0142ko \u2013<span style=\"color: #008000;\"> 9,3g<\/span>,<\/li>\n<li>t\u0142uszcz \u2013 <span style=\"color: #008000;\">4,7g<\/span>,<\/li>\n<li>b\u0142onnik \u2013 <span style=\"color: #008000;\">3,3g<\/span>.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Koktajl\u00a0proponuj\u0119 poda\u0107 na <span style=\"text-decoration: underline;\"><span style=\"color: #99cc00; text-decoration: underline;\"><strong>drugie \u015bniadanie<\/strong><\/span><\/span> lub <span style=\"text-decoration: underline; color: #99cc00;\"><strong>kolacj\u0119<\/strong><\/span>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Bardzo lubi\u0119 koktajle owocowe. Przygotowuj\u0119 je cz\u0119sto, zw\u0142aszcza latem, gdy mam dost\u0119p do \u015bwie\u017cych owoc\u00f3w i warzyw. Koktajl szarlotkowy to pomys\u0142 na pyszny i zdrowy koktajl, kt\u00f3ry mo\u017cemy pi\u0107 przez okr\u0105g\u0142y rok. Ale czy\u017c jab\u0142ka nie smakuj\u0105 najlepiej w\u0142a\u015bnie teraz, jesieni\u0105? Koktajl przygotujecie dos\u0142ownie w 5 minut. Zabierzcie go do pracy lub szko\u0142y na drugie [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":8766,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[150,166,42,43],"tags":[353,381,383,441,445,659,664,675],"class_list":["post-8764","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ja","category-koktajle","category-napoje-i-alkohole","category-owoce","tag-fit","tag-jesien","tag-jogurt-naturalny","tag-lato","tag-liczymy-kalorie","tag-wegetarianskie","tag-wiosna","tag-zima"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8764","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8764"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8764\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8766"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8764"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8764"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8764"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}