{"id":5973,"date":"2016-10-28T09:06:43","date_gmt":"2016-10-28T09:06:43","guid":{"rendered":"http:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/?p=5973"},"modified":"2016-10-28T09:06:43","modified_gmt":"2016-10-28T09:06:43","slug":"kaszotto-pomidorowe-z-tunczykiem","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/index.php\/2016\/10\/28\/kaszotto-pomidorowe-z-tunczykiem\/","title":{"rendered":"Kaszotto pomidorowe z tu\u0144czykiem"},"content":{"rendered":"

Je\u015bli \u015bledzicie bloga od dawna to wiecie, \u017ce jestem wielbicielk\u0105 kaszotta \ud83d\ude09 Przypomn\u0119, \u017ce kaszotto to danie jednogarnkowe przygotowywane na wz\u00f3r w\u0142oskiego risotta. Jest du\u017co zdrowsze, l\u017cejsze ni\u017c tradycyjne risotto, bo przygotowane z kaszy. Kaszotto ma t\u0119 zalet\u0119, \u017ce mo\u017cemy poda\u0107 je na ciep\u0142o albo zabra\u0107 do szko\u0142y\/pracy i zajada\u0107 si\u0119 nim na zimno. To idealna propozycja na lunch<\/strong><\/a> do pracy. Jest szybkie do przygotowania i mo\u017cna je przygotowa\u0107 dzie\u0144 wcze\u015bniej. Zazwyczaj \u0142\u0105czy\u0142am kasz\u0119 z mi\u0119sem i warzywami. Tym razem postawi\u0142am na tu\u0144czyka. Doda\u0142am tak\u017ce pomidory na wz\u00f3r s\u0142ynnej w\u0142oskiej potrawy makaronowej: spaghetti al tonno<\/a>. Wysz\u0142o bardzo smacznie \ud83d\ude42<\/p>\n

Proponuj\u0119 podanie\"\"<\/a> kaszotta z lekk\u0105 sa\u0142at\u0105 lub sur\u00f3wk\u0105. My zjedli\u015bmy je z sur\u00f3wk\u0105 coles\u0142aw<\/strong><\/a>. Mo\u017ce to by\u0107 te\u017c sa\u0142ata wymieszana z papryk\u0105\/pomidorem i vinegretem.<\/p>\n

Zobacz te\u017c inne przepisy na kaszotto<\/strong><\/em><\/a> \ud83d\ude42 Jedzcie kasz\u0119 na zdrowie \ud83d\ude42<\/p>\n

\"Kaszotto<\/a>
Kaszotto pomidorowe z tu\u0144czykiem<\/figcaption><\/figure>\n

SK\u0141ADNIKI (2 porcje po oko\u0142o 360kcal):<\/strong><\/p>\n

    \n
  • \u00bd szklanki kaszy p\u0119czak,<\/li>\n
  • 2 z\u0105bki czosnku,<\/li>\n
  • 1 ma\u0142a cebula,<\/li>\n
  • \u00bc szklanki bia\u0142ego wytrawnego wina,<\/li>\n
  • 1 puszka tu\u0144czyka sosie w\u0142asnym,<\/li>\n
  • 1 puszka krojonych pomidor\u00f3w (400g),<\/li>\n
  • \u00bd \u0142y\u017ceczki zi\u00f3\u0142 prowansalskich,<\/li>\n
  • 1 \u0142y\u017ceczka s\u0142odkiej papryki,<\/li>\n
  • 1 szklanka bulionu warzywnego lub wody,<\/li>\n
  • Gar\u015b\u0107 li\u015bci bazylii,<\/li>\n
  • S\u00f3l,<\/li>\n
  • Pieprz,<\/li>\n
  • 2 \u0142y\u017ceczki oleju do sma\u017cenia (10g),<\/li>\n<\/ul>\n

    PRZYGOTOWANIE:<\/strong><\/p>\n

    Cebul\u0119 obieramy, kroimy w kostk\u0119. Czosnek obieramy i przeciskamy przez prask\u0119.<\/p>\n

    Na wi\u0119kszej patelni rozgrzewamy odrobin\u0119 oleju i szklimy cebul\u0119. <\/p>\n