{"id":41813,"date":"2026-07-08T19:39:00","date_gmt":"2026-07-08T19:39:00","guid":{"rendered":"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/?p=41813"},"modified":"2026-07-08T19:39:00","modified_gmt":"2026-07-08T19:39:00","slug":"fit-pizzerinki-czyli-buleczki-twarogowe-z-piekarnika","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/index.php\/2026\/07\/08\/fit-pizzerinki-czyli-buleczki-twarogowe-z-piekarnika\/","title":{"rendered":"Fit pizzerinki czyli bu\u0142eczki twarogowe z piekarnika"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\">Pokochali\u015bcie moje fit jagodzianki czyli bu\u0142eczki przygotowane z twarogu. My\u015bl\u0119, \u017ce pokochacie tak\u017ce takie fit pizzerinki. Oczywi\u015bcie do \u015brodka mo\u017cecie da\u0107 ulubione dodatki. Przygotowanie ciasta zajmuje 5 minut. Nast\u0119pnie wilgotnymi d\u0142o\u0144mi formujemy bu\u0142eczki. Bu\u0142eczki pieczemy, a w tym czasie mo\u017cemy przygotowa\u0107 ulubione sosy jakie podajemy do pizzy np. pomidorowy, czosnkowy.<\/p>\n<figure id=\"attachment_41830\" aria-describedby=\"caption-attachment-41830\" style=\"width: 1698px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-41830\" src=\"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Fit-pizzerinki-czyli-buleczki-twarogowe-z-piekarnika-2-scaled-1.jpg\" alt=\"Fit pizzerinki czyli bu\u0142eczki twarogowe z piekarnika\" width=\"1698\" height=\"2560\" srcset=\"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Fit-pizzerinki-czyli-buleczki-twarogowe-z-piekarnika-2-scaled-1.jpg 1698w, https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Fit-pizzerinki-czyli-buleczki-twarogowe-z-piekarnika-2-scaled-1-199x300.jpg 199w, https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Fit-pizzerinki-czyli-buleczki-twarogowe-z-piekarnika-2-scaled-1-679x1024.jpg 679w, https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Fit-pizzerinki-czyli-buleczki-twarogowe-z-piekarnika-2-scaled-1-768x1158.jpg 768w, https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Fit-pizzerinki-czyli-buleczki-twarogowe-z-piekarnika-2-scaled-1-1019x1536.jpg 1019w, https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Fit-pizzerinki-czyli-buleczki-twarogowe-z-piekarnika-2-scaled-1-1358x2048.jpg 1358w\" sizes=\"auto, (max-width: 1698px) 100vw, 1698px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-41830\" class=\"wp-caption-text\">Fit pizzerinki czyli bu\u0142eczki twarogowe z piekarnika<\/figcaption><\/figure>\n<p style=\"text-align: justify;\">Bu\u0142eczki smakuj\u0105 pysznie na zimno i na ciep\u0142o. Mo\u017cna je zabra\u0107 na wycieczk\u0119, na piknik, do pracy.<\/p>\n<h3>Wi\u0119cej przepis\u00f3w z twarogiem<\/h3>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/miesa\/pizza-twarogowa\/\"><span style=\"color: #993300;\"><strong><span style=\"text-decoration: underline;\">Pizza twarogowa<\/span><\/strong><\/span><\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/pierogi\/pierogi-z-kasza-gryczana-i-twarogiem\/\"><span style=\"color: #993300;\"><strong><span style=\"text-decoration: underline;\">Pierogi z kasz\u0105 gryczan\u0105 i twarogiem<\/span><\/strong><\/span><\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/sniadania\/omlet-twarogowy\/\"><span style=\"color: #993300;\"><strong><span style=\"text-decoration: underline;\">Omlet twarogowy<\/span><\/strong><\/span><\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/grill\/ser-po-gruzinsku\/\"><span style=\"color: #993300;\"><strong><span style=\"text-decoration: underline;\">Ser po gruzi\u0144sku<\/span><\/strong><\/span><\/a><\/li>\n<\/ul>\n<figure id=\"attachment_41826\" aria-describedby=\"caption-attachment-41826\" style=\"width: 1698px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-41826\" src=\"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Fit-pizzerinki-czyli-buleczki-twarogowe-z-piekarnika-scaled-1.jpg\" alt=\"Fit pizzerinki czyli bu\u0142eczki twarogowe z piekarnika\" width=\"1698\" height=\"2560\" srcset=\"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Fit-pizzerinki-czyli-buleczki-twarogowe-z-piekarnika-scaled-1.jpg 1698w, https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Fit-pizzerinki-czyli-buleczki-twarogowe-z-piekarnika-scaled-1-199x300.jpg 199w, https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Fit-pizzerinki-czyli-buleczki-twarogowe-z-piekarnika-scaled-1-679x1024.jpg 679w, https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Fit-pizzerinki-czyli-buleczki-twarogowe-z-piekarnika-scaled-1-768x1158.jpg 768w, https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Fit-pizzerinki-czyli-buleczki-twarogowe-z-piekarnika-scaled-1-1019x1536.jpg 1019w, https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Fit-pizzerinki-czyli-buleczki-twarogowe-z-piekarnika-scaled-1-1358x2048.jpg 1358w\" sizes=\"auto, (max-width: 1698px) 100vw, 1698px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-41826\" class=\"wp-caption-text\">Fit pizzerinki czyli bu\u0142eczki twarogowe z piekarnika<\/figcaption><\/figure>\n<p>Pyszne bu\u0142eczki idealne do zabrania ze sob\u0105 w podr\u00f3\u017c. Maj\u0105 ma\u0142o kcal i du\u017co bia\u0142ka.<\/p>\n<h3>Fit pizzerinki czyli bu\u0142eczki twarogowe z piekarnika<\/h3>\n<h3>Sk\u0142adniki (9 sztuk):<\/h3>\n<ul>\n<li>250g twarogu chudego lub p\u00f3\u0142t\u0142ustego,<\/li>\n<li>2 jajka r.L,<\/li>\n<li>80g m\u0105ki pszennej,<\/li>\n<li>1 \u0142y\u017ceczka proszku do pieczenia (4g),<\/li>\n<li>100g papryki,<\/li>\n<li>100g szynki (u\u017cy\u0142am z indyka),<\/li>\n<li>100g tartej mozzarelli,<\/li>\n<li>s\u00f3l,<\/li>\n<li>pieprz,<\/li>\n<li>1\/2 \u0142y\u017ceczki oregano<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Przygotowanie:<\/h3>\n<p>Szynk\u0119 i papryk\u0119 kroimy w ma\u0142\u0105 kostk\u0119.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Do miski wk\u0142adamy twar\u00f3g i dodajemy szczypt\u0119 soli, pieprzu i oregano. Rozgniatamy razem chwilk\u0119 widelcem. Nast\u0119pnie dodajemy jajka, mieszamy widelcem.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Teraz dodajemy dodatki czyli papryk\u0119, szynk\u0119 i mozzarell\u0119. Mieszamy do dobrego po\u0142\u0105czenia.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Stopniowo wsypujemy m\u0105k\u0119 wymieszan\u0105 z proszkiem do pieczenia i mieszamy do po\u0142\u0105czania. Ciasto b\u0119dzie klej\u0105ce. Dzielimy je na <strong>9<\/strong> r\u00f3wnych cz\u0119\u015bci i d\u0142o\u0144mi zwil\u017conymi wod\u0105 formujemy okr\u0105g\u0142e bu\u0142eczki. Lekko je sp\u0142aszczamy.<\/p>\n<figure id=\"attachment_41828\" aria-describedby=\"caption-attachment-41828\" style=\"width: 2560px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-41828\" src=\"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Fit-pizzerinki-czyli-buleczki-twarogowe-z-piekarnika-1-scaled-1.jpg\" alt=\"Fit pizzerinki czyli bu\u0142eczki twarogowe z piekarnika\" width=\"2560\" height=\"1698\" srcset=\"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Fit-pizzerinki-czyli-buleczki-twarogowe-z-piekarnika-1-scaled-1.jpg 2560w, https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Fit-pizzerinki-czyli-buleczki-twarogowe-z-piekarnika-1-scaled-1-300x199.jpg 300w, https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Fit-pizzerinki-czyli-buleczki-twarogowe-z-piekarnika-1-scaled-1-1024x679.jpg 1024w, https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Fit-pizzerinki-czyli-buleczki-twarogowe-z-piekarnika-1-scaled-1-768x509.jpg 768w, https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Fit-pizzerinki-czyli-buleczki-twarogowe-z-piekarnika-1-scaled-1-1536x1019.jpg 1536w, https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Fit-pizzerinki-czyli-buleczki-twarogowe-z-piekarnika-1-scaled-1-2048x1358.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 2560px) 100vw, 2560px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-41828\" class=\"wp-caption-text\">Fit pizzerinki czyli bu\u0142eczki twarogowe z piekarnika<\/figcaption><\/figure>\n<p style=\"text-align: justify;\">Bu\u0142eczki pieczemy oko\u0142o <strong>23-25 minut<\/strong> w temperaturze <strong>200 stopni, g\u00f3ra-d\u00f3\u0142<\/strong>.<\/p>\n<p>1 bu\u0142eczka zawiera oko\u0142o <span style=\"color: #ff0000;\"><strong>123kcal<\/strong><\/span>.w tym:<\/p>\n<ul>\n<li>w\u0119glowodany \u2013 <span style=\"color: #008000;\">8,5g<\/span>,<\/li>\n<li>bia\u0142ko \u2013 <span style=\"color: #008000;\">12,7g<\/span>,<\/li>\n<li>t\u0142uszcz \u2013 <span style=\"color: #008000;\">4,2g<\/span>,<\/li>\n<\/ul>\n<p>Bu\u0142eczk\u0119 proponuj\u0119 poda\u0107 na <strong>\u015bniadanie<\/strong> lub <strong>drugie \u015bniadanie\/kolacj\u0119<\/strong>.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><em>* M\u0105k\u0119 pszenn\u0105 zast\u0105p m\u0105k\u0105 pszenn\u0105 pe\u0142noziarnist\u0105 i w\u00f3wczas ten przepis b\u0119dzie odpowiedni dla cukrzycy ci\u0105\u017cowej.<\/em><\/p>\n<div align=\"center\"><script src=\"\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\" async=\"\"><\/script><!-- Gotuj --> <ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display: inline-block; width: 336px; height: 280px;\" data-ad-client=\"ca-pub-8912980118656055\" data-ad-slot=\"3925085236\"><\/ins><script>\/\/ <![CDATA[ (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); \/\/ ]]><\/script><\/div>\n<figure id=\"attachment_41831\" aria-describedby=\"caption-attachment-41831\" style=\"width: 1698px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-41831\" src=\"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Fit-pizzerinki-czyli-buleczki-twarogowe-z-piekarnika-3-scaled-1.jpg\" alt=\"Fit pizzerinki czyli bu\u0142eczki twarogowe z piekarnika\" width=\"1698\" height=\"2560\" srcset=\"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Fit-pizzerinki-czyli-buleczki-twarogowe-z-piekarnika-3-scaled-1.jpg 1698w, https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Fit-pizzerinki-czyli-buleczki-twarogowe-z-piekarnika-3-scaled-1-199x300.jpg 199w, https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Fit-pizzerinki-czyli-buleczki-twarogowe-z-piekarnika-3-scaled-1-679x1024.jpg 679w, https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Fit-pizzerinki-czyli-buleczki-twarogowe-z-piekarnika-3-scaled-1-768x1158.jpg 768w, https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Fit-pizzerinki-czyli-buleczki-twarogowe-z-piekarnika-3-scaled-1-1019x1536.jpg 1019w, https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Fit-pizzerinki-czyli-buleczki-twarogowe-z-piekarnika-3-scaled-1-1358x2048.jpg 1358w\" sizes=\"auto, (max-width: 1698px) 100vw, 1698px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-41831\" class=\"wp-caption-text\">Fit pizzerinki czyli bu\u0142eczki twarogowe z piekarnika<\/figcaption><\/figure>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">Je\u015bli przygotujesz pizzerinki twarogowe to konieczne podziel si\u0119 opini\u0105 i zdj\u0119ciem w komentarzu. B\u0119dzie mi bardzo mi\u0142o je\u015bli oznaczysz mnie r\u00f3wnie\u017c na <a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/GotujZCukiereczkiem\">Facebooku<\/a> lub <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/gotuj_z_cukiereczkiem\/\">Instagramie<\/a>:<\/h3>\n<h3 style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #008080;\">#GotujZCukiereczkiem<\/span><\/h3>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Pokochali\u015bcie moje fit jagodzianki czyli bu\u0142eczki przygotowane z twarogu. My\u015bl\u0119, \u017ce pokochacie tak\u017ce takie fit pizzerinki. Oczywi\u015bcie do \u015brodka mo\u017cecie da\u0107 ulubione dodatki. Przygotowanie ciasta zajmuje 5 minut. Nast\u0119pnie wilgotnymi d\u0142o\u0144mi formujemy bu\u0142eczki. Bu\u0142eczki pieczemy, a w tym czasie mo\u017cemy przygotowa\u0107 ulubione sosy jakie podajemy do pizzy np. pomidorowy, czosnkowy. Bu\u0142eczki smakuj\u0105 pysznie na zimno [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":41826,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[121,223,45,86,94],"tags":[323,445,589,652,671],"class_list":["post-41813","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bulki-wytrawne","category-papryka","category-pieczywo","category-warzywa","category-zapiekanki-pizze-i-potrawy-z-piekarnika","tag-cukrzyca-ciazowa","tag-liczymy-kalorie","tag-ser-mozzarella","tag-twarog-poltlusty","tag-wysokobialkowe"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/41813","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=41813"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/41813\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/41826"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=41813"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=41813"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=41813"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}