{"id":4124,"date":"2015-12-20T21:31:40","date_gmt":"2015-12-20T21:31:40","guid":{"rendered":"http:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/?p=4124"},"modified":"2015-12-20T21:31:40","modified_gmt":"2015-12-20T21:31:40","slug":"schab-pod-jarmuzowa-pierzynka","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/index.php\/2015\/12\/20\/schab-pod-jarmuzowa-pierzynka\/","title":{"rendered":"Schab pod jarmu\u017cow\u0105 pierzynk\u0105"},"content":{"rendered":"
armu\u017c nie jest jeszcze bardzo popularnym warzywem, ale coraz cz\u0119\u015bciej widuje go na sklepowych p\u00f3\u0142kach. Powinni\u015bmy je\u015b\u0107 go jednak jak najwi\u0119cej, bo jest bardzo zdrowy. Przedstawiam Wam pomys\u0142 na prosty i smaczny obiad z wykorzystaniem tego warzywa. Taki obiad przygotujecie w kilkana\u015bcie minut, reszta to pieczenie.<\/div>\n

\n

\"\"<\/a><\/div>\n

\n

SK\u0141ADNIKI: <\/b><\/p>\n

    \n
  • 500g schabu,<\/li>\n<\/ul>\n
      \n
    • 150g jarmu\u017cu (oko\u0142o 6 li\u015bci),<\/li>\n<\/ul>\n
        \n
      • 100g sera \u017c\u00f3\u0142tego,<\/li>\n<\/ul>\n
          \n
        • 1 cebula,<\/li>\n<\/ul>\n
            \n
          • 2 z\u0105bki czosnku,<\/li>\n<\/ul>\n
              \n
            • przyprawy: s\u0142odka papryka, s\u00f3l, pieprz<\/li>\n<\/ul>\n
                \n
              • olej do sma\u017cenia,<\/li>\n<\/ul>\n

                \nPRZYGOTOWANIE: <\/b>\n<\/p>\n

                Schab myjemy, osuszamy i kroimy na 5 plastr\u00f3w. Ka\u017cdy plaster delikatnie rozbijamy, najlepiej przez foli\u0119, na cienkie kotlety. Kotlety opr\u00f3szamy sol\u0105 i pieprzem i obsma\u017camy na patelni z obu stron. Przek\u0142adamy je na blach\u0119 wy\u0142o\u017con\u0105 papierem do pieczenia. <\/p>\n