Wi\u0119cej przepis\u00f3w na orientalne sur\u00f3wki<\/h3>\n\n- Orientalna sur\u00f3wka z pekinki<\/span><\/strong><\/span><\/li>\n
- Sur\u00f3wka z kapusty<\/span><\/strong><\/span><\/a><\/span><\/li>\n<\/ul>\n
![\"Korea\u0144ska](\"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Koreanska-surowka-z-marchewki-scaled-1.jpg\")
Korea\u0144ska sur\u00f3wka z marchewki<\/figcaption><\/figure>\nPyszny i chrupi\u0105cy dodatek do da\u0144 kuchni chi\u0144skiej<\/p>\n
Korea\u0144ska sur\u00f3wka z marchewki<\/h3>\nSk\u0142adniki (8 porcji):<\/h3>\n\n- 3-4 \u015brednie marchewki<\/li>\n
- 2 ma\u0142e papryki<\/li>\n
- 3 \u0142y\u017cki posiekanego szczypiorku lub dymki,<\/li>\n
- 2 \u0142y\u017cki posiekanej natki pietruszki,<\/li>\n
- SOS SEZAMOWY VINEGRET:<\/span><\/li>\n
- 2 \u0142y\u017cki bia\u0142ego octu winnego,<\/li>\n
- 1 p\u0142aska \u0142y\u017cka cukru,<\/li>\n
- 1 \u0142y\u017cka sosu sojowego,<\/li>\n
- 1 \u0142y\u017ceczka oleju sezamowego,<\/li>\n
- 1\/4 \u0142y\u017ceczki p\u0142atk\u00f3w chili<\/li>\n
- DODATKOWO:<\/span><\/li>\n
- gar\u015b\u0107 orzech\u00f3w nerkowca<\/li>\n<\/ul>\n
Przygotowanie:<\/h3>\n
Orzechy nerkowca pra\u017cymy na suchej patelni a\u017c zrobi\u0105 si\u0119 delikatnie rumiane i zaczn\u0105 pachnie\u0107 lekko orzechowo. Po sytudzeniu z grubsza je siekamy i odk\u0142adamy na bok.<\/p>\n
Sk\u0142adniki sosu mieszamy ze sob\u0105.<\/p>\n
Marchewki obieramy i kroimy w drobne s\u0142upki lub u\u017cywamy obieraczki do przygotowania warzyw juliene (czyli cienkich d\u0142ugich paseczk\u00f3w). Z papryki usuwamy gniazda nasienne i kroimy w cienkie paski.<\/p>\n
W misce umieszczamy marchewk\u0119 i papryk\u0119. Dodajemy szczypiorek i natk\u0119 pietruszki. Ca\u0142o\u015b\u0107 zalewamy sosem i mieszamy do dobrego po\u0142\u0105czenia. Odstawiamy pod przykryciem do lod\u00f3wki na 20 minut. Wierzch posypujemy orzechami. Smacznego!<\/p>\n
Uwaga: Danie b\u0119dzie odpowiednie w cukrzycy ci\u0105\u017cowej je\u015bli cukier zast\u0105pimy ksylitolem lub erytrytolem.<\/p>\n![\"Korea\u0144ska](\"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Koreanska-surowka-z-marchewki-1-scaled-1.jpg\")
Korea\u0144ska sur\u00f3wka z marchewki<\/figcaption><\/figure>\nJe\u015bli przygotujesz korea\u0144sk\u0105 sur\u00f3wk\u0119 z marchewki to koniecznie podziel si\u0119 opini\u0105 i zdj\u0119ciem w komentarzu. B\u0119dzie mi bardzo mi\u0142o je\u015bli oznaczysz mnie r\u00f3wnie\u017c na Facebooku<\/a> lub Instagramie<\/a>:<\/h3>\n#GotujZCukiereczkiem<\/span><\/h3>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
To \u015bwie\u017ca i chrupi\u0105ca, soczysta i s\u0142odko-pikantna sur\u00f3wka. Jest bardzo prosta do przygotowania. Po wymieszaniu z sosem wystarczy 20 minut, aby warzywa si\u0119 zamarynowa\u0142y. Sur\u00f3wka sk\u0142ada si\u0119 g\u0142\u00f3wnie z chrupi\u0105cej marchewki i papryki. Oba te warzywa kroimy w cienkie paseczki. Marchewk\u0119 mo\u017cemy \u0142atwo pokroi\u0107 u\u017cywaj\u0105c specjalnej obieraczki do warzyw juliene. Pokrojone sk\u0142adniki mieszamy z sosem […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":41021,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[179,213,223,57,86],"tags":[323,510,518],"class_list":["post-40992","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-kuchnia-chinska","category-marchewka","category-papryka","category-zagraniczne","category-warzywa","tag-cukrzyca-ciazowa","tag-nerkowce","tag-olej-sezamowy"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/40992","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=40992"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/40992\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/41021"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=40992"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=40992"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=40992"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
Pyszny i chrupi\u0105cy dodatek do da\u0144 kuchni chi\u0144skiej<\/p>\n
Korea\u0144ska sur\u00f3wka z marchewki<\/h3>\nSk\u0142adniki (8 porcji):<\/h3>\n\n- 3-4 \u015brednie marchewki<\/li>\n
- 2 ma\u0142e papryki<\/li>\n
- 3 \u0142y\u017cki posiekanego szczypiorku lub dymki,<\/li>\n
- 2 \u0142y\u017cki posiekanej natki pietruszki,<\/li>\n
- SOS SEZAMOWY VINEGRET:<\/span><\/li>\n
- 2 \u0142y\u017cki bia\u0142ego octu winnego,<\/li>\n
- 1 p\u0142aska \u0142y\u017cka cukru,<\/li>\n
- 1 \u0142y\u017cka sosu sojowego,<\/li>\n
- 1 \u0142y\u017ceczka oleju sezamowego,<\/li>\n
- 1\/4 \u0142y\u017ceczki p\u0142atk\u00f3w chili<\/li>\n
- DODATKOWO:<\/span><\/li>\n
- gar\u015b\u0107 orzech\u00f3w nerkowca<\/li>\n<\/ul>\n
Przygotowanie:<\/h3>\n
Orzechy nerkowca pra\u017cymy na suchej patelni a\u017c zrobi\u0105 si\u0119 delikatnie rumiane i zaczn\u0105 pachnie\u0107 lekko orzechowo. Po sytudzeniu z grubsza je siekamy i odk\u0142adamy na bok.<\/p>\n
Sk\u0142adniki sosu mieszamy ze sob\u0105.<\/p>\n
Marchewki obieramy i kroimy w drobne s\u0142upki lub u\u017cywamy obieraczki do przygotowania warzyw juliene (czyli cienkich d\u0142ugich paseczk\u00f3w). Z papryki usuwamy gniazda nasienne i kroimy w cienkie paski.<\/p>\n
W misce umieszczamy marchewk\u0119 i papryk\u0119. Dodajemy szczypiorek i natk\u0119 pietruszki. Ca\u0142o\u015b\u0107 zalewamy sosem i mieszamy do dobrego po\u0142\u0105czenia. Odstawiamy pod przykryciem do lod\u00f3wki na 20 minut. Wierzch posypujemy orzechami. Smacznego!<\/p>\n
Uwaga: Danie b\u0119dzie odpowiednie w cukrzycy ci\u0105\u017cowej je\u015bli cukier zast\u0105pimy ksylitolem lub erytrytolem.<\/p>\nKorea\u0144ska sur\u00f3wka z marchewki<\/figcaption><\/figure>\nJe\u015bli przygotujesz korea\u0144sk\u0105 sur\u00f3wk\u0119 z marchewki to koniecznie podziel si\u0119 opini\u0105 i zdj\u0119ciem w komentarzu. B\u0119dzie mi bardzo mi\u0142o je\u015bli oznaczysz mnie r\u00f3wnie\u017c na Facebooku<\/a> lub Instagramie<\/a>:<\/h3>\n#GotujZCukiereczkiem<\/span><\/h3>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
To \u015bwie\u017ca i chrupi\u0105ca, soczysta i s\u0142odko-pikantna sur\u00f3wka. Jest bardzo prosta do przygotowania. Po wymieszaniu z sosem wystarczy 20 minut, aby warzywa si\u0119 zamarynowa\u0142y. Sur\u00f3wka sk\u0142ada si\u0119 g\u0142\u00f3wnie z chrupi\u0105cej marchewki i papryki. Oba te warzywa kroimy w cienkie paseczki. Marchewk\u0119 mo\u017cemy \u0142atwo pokroi\u0107 u\u017cywaj\u0105c specjalnej obieraczki do warzyw juliene. Pokrojone sk\u0142adniki mieszamy z sosem […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":41021,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[179,213,223,57,86],"tags":[323,510,518],"class_list":["post-40992","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-kuchnia-chinska","category-marchewka","category-papryka","category-zagraniczne","category-warzywa","tag-cukrzyca-ciazowa","tag-nerkowce","tag-olej-sezamowy"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/40992","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=40992"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/40992\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/41021"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=40992"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=40992"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=40992"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
- \n
- 3-4 \u015brednie marchewki<\/li>\n
- 2 ma\u0142e papryki<\/li>\n
- 3 \u0142y\u017cki posiekanego szczypiorku lub dymki,<\/li>\n
- 2 \u0142y\u017cki posiekanej natki pietruszki,<\/li>\n
- SOS SEZAMOWY VINEGRET:<\/span><\/li>\n
- 2 \u0142y\u017cki bia\u0142ego octu winnego,<\/li>\n
- 1 p\u0142aska \u0142y\u017cka cukru,<\/li>\n
- 1 \u0142y\u017cka sosu sojowego,<\/li>\n
- 1 \u0142y\u017ceczka oleju sezamowego,<\/li>\n
- 1\/4 \u0142y\u017ceczki p\u0142atk\u00f3w chili<\/li>\n
- DODATKOWO:<\/span><\/li>\n
- gar\u015b\u0107 orzech\u00f3w nerkowca<\/li>\n<\/ul>\n
Przygotowanie:<\/h3>\n
Orzechy nerkowca pra\u017cymy na suchej patelni a\u017c zrobi\u0105 si\u0119 delikatnie rumiane i zaczn\u0105 pachnie\u0107 lekko orzechowo. Po sytudzeniu z grubsza je siekamy i odk\u0142adamy na bok.<\/p>\n
Sk\u0142adniki sosu mieszamy ze sob\u0105.<\/p>\n
Marchewki obieramy i kroimy w drobne s\u0142upki lub u\u017cywamy obieraczki do przygotowania warzyw juliene (czyli cienkich d\u0142ugich paseczk\u00f3w). Z papryki usuwamy gniazda nasienne i kroimy w cienkie paski.<\/p>\n
W misce umieszczamy marchewk\u0119 i papryk\u0119. Dodajemy szczypiorek i natk\u0119 pietruszki. Ca\u0142o\u015b\u0107 zalewamy sosem i mieszamy do dobrego po\u0142\u0105czenia. Odstawiamy pod przykryciem do lod\u00f3wki na 20 minut. Wierzch posypujemy orzechami. Smacznego!<\/p>\n
Uwaga: Danie b\u0119dzie odpowiednie w cukrzycy ci\u0105\u017cowej je\u015bli cukier zast\u0105pimy ksylitolem lub erytrytolem.<\/p>\n
Korea\u0144ska sur\u00f3wka z marchewki<\/figcaption><\/figure>\n Je\u015bli przygotujesz korea\u0144sk\u0105 sur\u00f3wk\u0119 z marchewki to koniecznie podziel si\u0119 opini\u0105 i zdj\u0119ciem w komentarzu. B\u0119dzie mi bardzo mi\u0142o je\u015bli oznaczysz mnie r\u00f3wnie\u017c na Facebooku<\/a> lub Instagramie<\/a>:<\/h3>\n
#GotujZCukiereczkiem<\/span><\/h3>\n
<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
To \u015bwie\u017ca i chrupi\u0105ca, soczysta i s\u0142odko-pikantna sur\u00f3wka. Jest bardzo prosta do przygotowania. Po wymieszaniu z sosem wystarczy 20 minut, aby warzywa si\u0119 zamarynowa\u0142y. Sur\u00f3wka sk\u0142ada si\u0119 g\u0142\u00f3wnie z chrupi\u0105cej marchewki i papryki. Oba te warzywa kroimy w cienkie paseczki. Marchewk\u0119 mo\u017cemy \u0142atwo pokroi\u0107 u\u017cywaj\u0105c specjalnej obieraczki do warzyw juliene. Pokrojone sk\u0142adniki mieszamy z sosem […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":41021,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[179,213,223,57,86],"tags":[323,510,518],"class_list":["post-40992","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-kuchnia-chinska","category-marchewka","category-papryka","category-zagraniczne","category-warzywa","tag-cukrzyca-ciazowa","tag-nerkowce","tag-olej-sezamowy"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/40992","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=40992"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/40992\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/41021"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=40992"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=40992"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=40992"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}