{"id":38747,"date":"2024-09-24T09:24:29","date_gmt":"2024-09-24T09:24:29","guid":{"rendered":"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/?p=38747"},"modified":"2024-09-24T09:24:29","modified_gmt":"2024-09-24T09:24:29","slug":"salatka-makaronowa-z-cieciorka","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/index.php\/2024\/09\/24\/salatka-makaronowa-z-cieciorka\/","title":{"rendered":"Sa\u0142atka makaronowa z cieciork\u0105"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\">Wiecie dobrze, \u017ce kocham zdrowe od\u017cywianie. Znajdziecie na blogu mn\u00f3stwo przepis\u00f3w na zdrowe i syc\u0105ce posi\u0142ki. I do bazy tych przepis\u00f3w do\u0142\u0105cza dzi\u015b sa\u0142atka makaronowa z cieciork\u0105, kt\u00f3ra ostatnio baaaardzo nam zasmakowa\u0142a. Robimy j\u0105 ju\u017c kolejny raz. Jest super do zabrania do lunchboxa do pracy. W wersji jeszcze zdrowszej u\u017cyj makaronu pe\u0142noziarnistego.<\/p>\n<h3>Wi\u0119cej przepis\u00f3w na sa\u0142atki z cieciork\u0105<\/h3>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/ryze-i-kasze\/salatka-z-cieciorka-i-ogorkiem-kiszonym\/\"><span style=\"color: #993300;\"><strong><span style=\"text-decoration: underline;\">Sa\u0142atka z ry\u017cem i og\u00f3rkiem kiszonym<\/span><\/strong><\/span><\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/salatki\/salatka-z-cieciorka-i-awokado\/\"><span style=\"color: #993300;\"><strong><span style=\"text-decoration: underline;\">Sa\u0142atka z awokado i pomidorkami<\/span><\/strong><\/span><\/a><\/li>\n<\/ul>\n<figure id=\"attachment_38757\" aria-describedby=\"caption-attachment-38757\" style=\"width: 1698px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-38757\" src=\"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Salatka-makaronowa-z-cieciorka-scaled-1.jpg\" alt=\"Sa\u0142atka makaronowa z cieciork\u0105\" width=\"1698\" height=\"2560\" srcset=\"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Salatka-makaronowa-z-cieciorka-scaled-1.jpg 1698w, https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Salatka-makaronowa-z-cieciorka-scaled-1-199x300.jpg 199w, https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Salatka-makaronowa-z-cieciorka-scaled-1-679x1024.jpg 679w, https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Salatka-makaronowa-z-cieciorka-scaled-1-768x1158.jpg 768w, https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Salatka-makaronowa-z-cieciorka-scaled-1-1019x1536.jpg 1019w, https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Salatka-makaronowa-z-cieciorka-scaled-1-1358x2048.jpg 1358w\" sizes=\"auto, (max-width: 1698px) 100vw, 1698px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-38757\" class=\"wp-caption-text\">Sa\u0142atka makaronowa z cieciork\u0105<\/figcaption><\/figure>\n<p style=\"text-align: justify;\">Pyszna i zdrowa sa\u0142atka, idealna do zabrania do pracy na lunch.<\/p>\n<h3>Sa\u0142atka makaronowa z cieciork\u0105<\/h3>\n<h3>Sk\u0142adniki (3 porcje):<\/h3>\n<ul>\n<li>150g makaronu,<\/li>\n<li>1 puszka cieciorki,<\/li>\n<li>30 pomidork\u00f3w koktajlowych,<\/li>\n<li>30g pestek dyni,<\/li>\n<li>30g czerwonej cebuli,<\/li>\n<li>90g sera feta,<\/li>\n<li>150g og\u00f3rka,<\/li>\n<li>3 \u0142y\u017cki oliwy z oliwek<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Przygotowanie:<\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">Makaron gotujemy wed\u0142ug przepisu na opakowaniu. Mo\u017cna u\u017cy\u0107 makaronu jasnego lub pe\u0142noziarnistego.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Cieciork\u0119 ods\u0105czamy z zalewu. Po ods\u0105czeniu powinni\u015bmy uzyska\u0107 240g czyli po 80g na porcj\u0119.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Pomidorki kroimy na p\u00f3\u0142, a og\u00f3rka obieramy i kroimy na mniejsze kawa\u0142eczki. Cebul\u0119 obieramy i kroimy w kosteczk\u0119.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Do trzech miseczek wk\u0142adamy makaron, cieciork\u0119, og\u00f3rki, pomidorki, pestki dyni. Posypujemy pokruszonym (lub pokrojonym) serem feta i polewamy oliw\u0105. Smacznego!<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/p\/C4K28cqoRRH\/\">Inspiracja<\/a><\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">Je\u015bli przygotujesz sa\u0142atk\u0119 z cieciork\u0105 to koniecznie podziel si\u0119 opini\u0105 i zdj\u0119ciem w komentarzu. B\u0119dzie mi bardzo mi\u0142o je\u015bli oznaczysz mnie r\u00f3wnie\u017c na <a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/GotujZCukiereczkiem\">Facebooku<\/a> lub <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/gotuj_z_cukiereczkiem\/\">Instagramie<\/a>:<\/h3>\n<h3 style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #008080;\">#GotujZCukiereczkiem<\/span><\/h3>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Wiecie dobrze, \u017ce kocham zdrowe od\u017cywianie. Znajdziecie na blogu mn\u00f3stwo przepis\u00f3w na zdrowe i syc\u0105ce posi\u0142ki. I do bazy tych przepis\u00f3w do\u0142\u0105cza dzi\u015b sa\u0142atka makaronowa z cieciork\u0105, kt\u00f3ra ostatnio baaaardzo nam zasmakowa\u0142a. Robimy j\u0105 ju\u017c kolejny raz. Jest super do zabrania do lunchboxa do pracy. W wersji jeszcze zdrowszej u\u017cyj makaronu pe\u0142noziarnistego. Wi\u0119cej przepis\u00f3w na [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":38757,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[131,221,229,68,86],"tags":[323,537,588],"class_list":["post-38747","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cieciorka","category-ogorki","category-pom","category-salatki","category-warzywa","tag-cukrzyca-ciazowa","tag-pestki-dyni","tag-ser-feta"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/38747","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=38747"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/38747\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/38757"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=38747"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=38747"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=38747"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}