{"id":33115,"date":"2023-07-25T00:56:45","date_gmt":"2023-07-25T00:56:45","guid":{"rendered":"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/?p=33115"},"modified":"2023-07-25T00:56:45","modified_gmt":"2023-07-25T00:56:45","slug":"salatka-z-kasza-kuskus-z-bobem-i-pomidorkami","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/index.php\/2023\/07\/25\/salatka-z-kasza-kuskus-z-bobem-i-pomidorkami\/","title":{"rendered":"Sa\u0142atka z kasz\u0105 kuskus z bobem i pomidorkami"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\">Gdy za oknem jest taka pi\u0119kna i upalna pogoda mam ochot\u0119 na lekkie i szybkie obiady. I dzi\u015b w\u0142a\u015bnie chc\u0119 Wam zaproponowa\u0107 obiad ekspresowy, tylko z kilku sk\u0142adnik\u00f3w. Znajdziecie w nim:<\/p>\n<ul>\n<li>kasz\u0119 kuskus, kt\u00f3rej nie trzeba gotowa\u0107, a jedynie zala\u0107 wrz\u0105c\u0105 wod\u0105.<\/li>\n<li>pomidorki koktajlowe, kt\u00f3re wystarczy tylko pokroi\u0107 na po\u0142\u00f3wki.<\/li>\n<li>ugotowany b\u00f3b, kt\u00f3ry jest \u017ar\u00f3d\u0142em bia\u0142ka.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">ser feta i pestki dyni, kt\u00f3re dodaj\u0105 dodatkowego smaczku i s\u0105 \u017ar\u00f3d\u0142em zdrowych t\u0142uszczu i bia\u0142ka.<\/li>\n<li>a ca\u0142o\u015b\u0107 skrapiamy tylko odrobin\u0105 oliwy z oliwek i posypujemy szczypiorkiem. Je\u015bli chcesz do sa\u0142atki mo\u017cesz doda\u0107 tak\u017ce przeci\u015bni\u0119ty przez prask\u0119 czosnek.<\/li>\n<\/ul>\n<figure id=\"attachment_33128\" aria-describedby=\"caption-attachment-33128\" style=\"width: 1698px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-33128\" src=\"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Salatka-z-kasza-kuskus-z-bobem-i-pomidorkami-2-scaled-1.jpg\" alt=\"Sa\u0142atka z kasz\u0105 kuskus z bobem i pomidorkami\" width=\"1698\" height=\"2560\" srcset=\"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Salatka-z-kasza-kuskus-z-bobem-i-pomidorkami-2-scaled-1.jpg 1698w, https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Salatka-z-kasza-kuskus-z-bobem-i-pomidorkami-2-scaled-1-199x300.jpg 199w, https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Salatka-z-kasza-kuskus-z-bobem-i-pomidorkami-2-scaled-1-679x1024.jpg 679w, https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Salatka-z-kasza-kuskus-z-bobem-i-pomidorkami-2-scaled-1-768x1158.jpg 768w, https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Salatka-z-kasza-kuskus-z-bobem-i-pomidorkami-2-scaled-1-1019x1536.jpg 1019w, https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Salatka-z-kasza-kuskus-z-bobem-i-pomidorkami-2-scaled-1-1358x2048.jpg 1358w\" sizes=\"auto, (max-width: 1698px) 100vw, 1698px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-33128\" class=\"wp-caption-text\">Sa\u0142atka z kasz\u0105 kuskus z bobem i pomidorkami<\/figcaption><\/figure>\n<h3>Wi\u0119cej przepis\u00f3w na lekkie sa\u0142atki<\/h3>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/salatki\/salatka-z-peczakiem-feta-i-kurczakiem\/\"><span style=\"color: #993300;\"><strong><span style=\"text-decoration: underline;\">Kasza p\u0119czak, kurczak, feta<\/span><\/strong><\/span><\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/salatki\/salatka-z-quinoa-szparagami-suszonymi-pomidorami-i-feta\/\"><span style=\"color: #993300;\"><strong><span style=\"text-decoration: underline;\">Quinoa, szparagi, feta, suszone pomidory<\/span><\/strong><\/span><\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/ryze-i-kasze\/salatka-z-kasza-jaglana-bobem-feta-i-suszonymi-pomidorami\/\"><span style=\"color: #993300;\"><strong><span style=\"text-decoration: underline;\">Kasza jaglana, b\u00f3b, suszone pomidory<\/span><\/strong><\/span><\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/miesa\/salatka-ryzowa-z-kurczakiem-i-papryka\/\"><span style=\"color: #993300;\"><strong><span style=\"text-decoration: underline;\">Ry\u017c, kurczak, papryka, og\u00f3rek<\/span><\/strong><\/span><\/a><\/li>\n<\/ul>\n<figure id=\"attachment_33124\" aria-describedby=\"caption-attachment-33124\" style=\"width: 1698px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-33124\" src=\"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Salatka-z-kasza-kuskus-z-bobem-i-pomidorkami-scaled-1.jpg\" alt=\"Sa\u0142atka z kasz\u0105 kuskus z bobem i pomidorkami\" width=\"1698\" height=\"2560\" srcset=\"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Salatka-z-kasza-kuskus-z-bobem-i-pomidorkami-scaled-1.jpg 1698w, https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Salatka-z-kasza-kuskus-z-bobem-i-pomidorkami-scaled-1-199x300.jpg 199w, https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Salatka-z-kasza-kuskus-z-bobem-i-pomidorkami-scaled-1-679x1024.jpg 679w, https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Salatka-z-kasza-kuskus-z-bobem-i-pomidorkami-scaled-1-768x1158.jpg 768w, https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Salatka-z-kasza-kuskus-z-bobem-i-pomidorkami-scaled-1-1019x1536.jpg 1019w, https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Salatka-z-kasza-kuskus-z-bobem-i-pomidorkami-scaled-1-1358x2048.jpg 1358w\" sizes=\"auto, (max-width: 1698px) 100vw, 1698px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-33124\" class=\"wp-caption-text\">Sa\u0142atka z kasz\u0105 kuskus z bobem i pomidorkami<\/figcaption><\/figure>\n<p style=\"text-align: justify;\">Taka porcja sa\u0142atki sprawdzi si\u0119 jako lekki, letni obiad.<\/p>\n<h3>Sa\u0142atka z kasz\u0105 kuskus z bobem i pomidorkami<\/h3>\n<h3>Sk\u0142adniki:<\/h3>\n<ul>\n<li>50g kaszy kuskus,<\/li>\n<li>150g ugotowanego, obranego bobu,<\/li>\n<li>300g pomidork\u00f3w koktajlowych,<\/li>\n<li>50g sera feta,<\/li>\n<li>10g pestek dyni lub ziaren s\u0142onecznika,<\/li>\n<li>2 \u0142y\u017cki posiekanego szczypiorku,<\/li>\n<li>2 \u0142y\u017ceczki oliwy z oliwek<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Przygotowanie:<\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">Kasz\u0119 kuskus przygotowujemy wed\u0142ug przepisu na opakowaniu ze szczypt\u0105 soli. Nast\u0119pnie studzimy j\u0105. Pomidorki koktajlowe kroimy na po\u0142\u00f3wki. Ser feta kroimy w ma\u0142\u0105 kostk\u0119. Szczypiorek drobno siekamy.<\/p>\n<p>Wszystkie sk\u0142adniki sa\u0142atki umieszczamy w misce i mieszamy. Smacznego!<\/p>\n<figure id=\"attachment_33126\" aria-describedby=\"caption-attachment-33126\" style=\"width: 1698px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-33126\" src=\"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Salatka-z-kasza-kuskus-z-bobem-i-pomidorkami-1-scaled-1.jpg\" alt=\"Sa\u0142atka z kasz\u0105 kuskus z bobem i pomidorkami\" width=\"1698\" height=\"2560\" srcset=\"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Salatka-z-kasza-kuskus-z-bobem-i-pomidorkami-1-scaled-1.jpg 1698w, https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Salatka-z-kasza-kuskus-z-bobem-i-pomidorkami-1-scaled-1-199x300.jpg 199w, https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Salatka-z-kasza-kuskus-z-bobem-i-pomidorkami-1-scaled-1-679x1024.jpg 679w, https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Salatka-z-kasza-kuskus-z-bobem-i-pomidorkami-1-scaled-1-768x1158.jpg 768w, https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Salatka-z-kasza-kuskus-z-bobem-i-pomidorkami-1-scaled-1-1019x1536.jpg 1019w, https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Salatka-z-kasza-kuskus-z-bobem-i-pomidorkami-1-scaled-1-1358x2048.jpg 1358w\" sizes=\"auto, (max-width: 1698px) 100vw, 1698px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-33126\" class=\"wp-caption-text\">Sa\u0142atka z kasz\u0105 kuskus z bobem i pomidorkami<\/figcaption><\/figure>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">Je\u015bli przygotujesz sa\u0142atk\u0119 z kuskusem to koniecznie podziel si\u0119 opini\u0105 i zdj\u0119ciem w komentarzu. B\u0119dzie mi bardzo mi\u0142o je\u015bli oznaczysz mnie r\u00f3wnie\u017c na <span style=\"text-decoration: underline;\"><a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/GotujZCukiereczkiem\">Facebooku<\/a><\/span> lub <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/gotuj_z_cukiereczkiem\/\"><span style=\"text-decoration: underline;\">Instagramie<\/span><\/a>:<\/h3>\n<h3 style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #008080;\">#GotujZCukiereczkiem<\/span><\/h3>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Gdy za oknem jest taka pi\u0119kna i upalna pogoda mam ochot\u0119 na lekkie i szybkie obiady. I dzi\u015b w\u0142a\u015bnie chc\u0119 Wam zaproponowa\u0107 obiad ekspresowy, tylko z kilku sk\u0142adnik\u00f3w. Znajdziecie w nim: kasz\u0119 kuskus, kt\u00f3rej nie trzeba gotowa\u0107, a jedynie zala\u0107 wrz\u0105c\u0105 wod\u0105. pomidorki koktajlowe, kt\u00f3re wystarczy tylko pokroi\u0107 na po\u0142\u00f3wki. ugotowany b\u00f3b, kt\u00f3ry jest \u017ar\u00f3d\u0142em [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":33124,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[113,229,67,68,86],"tags":[380,397,441,537,588,608,659],"class_list":["post-33115","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bob","category-pom","category-ryze-i-kasze","category-salatki","category-warzywa","tag-jarski-obiad","tag-kasza-kuskus","tag-lato","tag-pestki-dyni","tag-ser-feta","tag-slonecznik","tag-wegetarianskie"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/33115","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=33115"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/33115\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/33124"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=33115"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=33115"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=33115"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}