{"id":32734,"date":"2023-07-06T00:24:03","date_gmt":"2023-07-06T00:24:03","guid":{"rendered":"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/?p=32734"},"modified":"2023-07-06T00:24:03","modified_gmt":"2023-07-06T00:24:03","slug":"malinowy-mus-z-serka-wiejskiego","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/index.php\/2023\/07\/06\/malinowy-mus-z-serka-wiejskiego\/","title":{"rendered":"Malinowy mus z serka wiejskiego"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\">Malinowy mus z serka wiejskiego to pomys\u0142 na zdrowe i syc\u0105ce \u015bniadanie albo zdrowszy deser. Mo\u017cna przygotowa\u0107 go wieczorem i w\u00f3wczas nie musimy martwi\u0107 si\u0119 o \u015bniadanie nast\u0119pnego dnia. Jest delikatnie s\u0142odki, lekko s\u0142ony i kremowy w smaku. Robi si\u0119 go b\u0142yskawicznie, bo wystarczy zmiksowa\u0107 wszystkie sk\u0142adniki. Aby uzyska\u0107 ten delikatny, kremowy smak trzeba miksowa\u0107 go dobr\u0105 chwilk\u0119.<\/p>\n<h3>Wi\u0119cej przepis\u00f3w na zdrowsze desery<\/h3>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/desery\/pudding-chia-z-bananem-i-mango\/\"><strong><span style=\"text-decoration: underline; color: #993300;\">Pudding chia z mango<\/span><\/strong><\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/ciastka\/fit-bounty\/\"><strong><span style=\"text-decoration: underline; color: #993300;\">Fit bounty<\/span><\/strong><\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/desery\/malinowy-budyn-jaglany\/\"><strong><span style=\"text-decoration: underline; color: #993300;\">Malinowy budy\u0144 jaglany<\/span><\/strong><\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/desery\/deser-fit-monte\/\"><strong><span style=\"text-decoration: underline; color: #993300;\">Fit monte<\/span><\/strong><\/a><\/li>\n<\/ul>\n<figure id=\"attachment_32752\" aria-describedby=\"caption-attachment-32752\" style=\"width: 1707px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-32752\" src=\"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Malinowy-mus-z-serka-wiejskiego-scaled-1-1.jpg\" alt=\"Malinowy mus z serka wiejskiego\" width=\"1707\" height=\"2560\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-32752\" class=\"wp-caption-text\">Malinowy mus z serka wiejskiego<\/figcaption><\/figure>\n<p style=\"text-align: justify;\">To deser w zdrowszej wersji. Serek wiejski po zmiksowaniu blenderem tworzy aksamitny mus z lekko s\u0142onym akcentem.<\/p>\n<h3>Malinowy mus z serka wiejskiego<\/h3>\n<h3>Sk\u0142adniki (1 porcja):<\/h3>\n<ul>\n<li>150g malin,<\/li>\n<li>200g serka wiejskiego,<\/li>\n<li>150ml napoju kokosowego, migda\u0142owego lub mleka,<\/li>\n<li>1 \u0142y\u017cka ksylitolu lub miodu,<\/li>\n<li>2 \u0142y\u017cki wi\u00f3rek kokosowych (12g),<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Przygotowanie:<\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">Wszystkie sk\u0142adniki umieszczamy w kielichu blendera. Miksujemy je przez oko\u0142o 2 minuty a\u017c uzyskamy g\u0142adki, kremowy mus. Mo\u017cna podawa\u0107 od razu lub sch\u0142odzi\u0107 w lod\u00f3wce. Smacznego!<\/p>\n<p>Uwaga: 1 porcja zawiera oko\u0142o<span style=\"text-decoration: underline;\"><span style=\"color: #ff0000; text-decoration: underline;\"> <strong>521kcal<\/strong><\/span><\/span>.w tym:<\/p>\n<ul>\n<li>w\u0119glowodany \u2013 <span style=\"color: #008000;\">49g<\/span>,<\/li>\n<li>bia\u0142ko \u2013<span style=\"color: #008000;\"> 30g<\/span>,<\/li>\n<li>t\u0142uszcz \u2013 <span style=\"color: #008000;\">23g<\/span>,<\/li>\n<li>b\u0142onnik \u2013 <span style=\"color: #008000;\">11g<\/span>.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">Placki proponuj\u0119 poda\u0107 na <span style=\"text-decoration: underline; color: #99cc00;\"><strong>drugie \u015bniadanie<\/strong><\/span>.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><em>* Po pomini\u0119ciu miodu kaloryczno\u015b\u0107 spadnie do oko\u0142o 439kcal.<\/em><\/p>\n<figure id=\"attachment_32754\" aria-describedby=\"caption-attachment-32754\" style=\"width: 1707px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-32754\" src=\"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Malinowy-mus-z-serka-wiejskiego-1-scaled-1-1.jpg\" alt=\"Malinowy mus z serka wiejskiego\" width=\"1707\" height=\"2560\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-32754\" class=\"wp-caption-text\">Malinowy mus z serka wiejskiego<\/figcaption><\/figure>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">Je\u015bli przygotujesz mus malinowy z serka wiejskiego to koniecznie podziel si\u0119 opini\u0105 i zdj\u0119ciem w komentarzu. B\u0119dzie mi bardzo mi\u0142o je\u015bli oznaczysz mnie r\u00f3wnie\u017c na <a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/GotujZCukiereczkiem\"><span style=\"text-decoration: underline;\">Facebooku<\/span><\/a> lub <span style=\"text-decoration: underline;\"><a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/gotuj_z_cukiereczkiem\/\">Instagramie<\/a><\/span>:<\/h3>\n<h3 style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #008080;\">#GotujZCukiereczkiem<\/span><\/h3>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Malinowy mus z serka wiejskiego to pomys\u0142 na zdrowe i syc\u0105ce \u015bniadanie albo zdrowszy deser. Mo\u017cna przygotowa\u0107 go wieczorem i w\u00f3wczas nie musimy martwi\u0107 si\u0119 o \u015bniadanie nast\u0119pnego dnia. Jest delikatnie s\u0142odki, lekko s\u0142ony i kremowy w smaku. Robi si\u0119 go b\u0142yskawicznie, bo wystarczy zmiksowa\u0107 wszystkie sk\u0142adniki. Aby uzyska\u0107 ten delikatny, kremowy smak trzeba miksowa\u0107 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":32752,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[21,166,209,42,43],"tags":[323,353,445,597,671],"class_list":["post-32734","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-desery","category-koktajle","category-maliny","category-napoje-i-alkohole","category-owoce","tag-cukrzyca-ciazowa","tag-fit","tag-liczymy-kalorie","tag-serek-wiejski","tag-wysokobialkowe"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/32734","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=32734"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/32734\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/32752"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=32734"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=32734"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=32734"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}