{"id":28227,"date":"2022-11-22T00:40:45","date_gmt":"2022-11-22T00:40:45","guid":{"rendered":"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/?p=28227"},"modified":"2022-11-22T00:40:45","modified_gmt":"2022-11-22T00:40:45","slug":"salatka-z-batatami-i-awokado","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/index.php\/2022\/11\/22\/salatka-z-batatami-i-awokado\/","title":{"rendered":"Sa\u0142atka z batatami i awokado"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\">Polecam bardzo fajn\u0105 i lekk\u0105 sa\u0142atk\u0119, kt\u00f3ra idealnie sprawdzi si\u0119 jako lunch do pracy. Jest syc\u0105ca, kolorowa, o delikatnie s\u0142odko-kwa\u015bnym smaku. W jej sk\u0142adnikach znajdziemy awokado, szpinak, fet\u0119 oraz pieczone bataty z pomidorkami. Najpierw podpiekamy same bataty, a p\u00f3\u017aniej dok\u0142adamy pomidorki. Sa\u0142atka skropiona jest pysznym sosem miodowo-musztardowym. Pami\u0119tajcie, by pola\u0107 nim sa\u0142atk\u0119 tu\u017c przed podaniem.<\/p>\n<h3>Wi\u0119cej przepis\u00f3w z batatami<\/h3>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/salatki\/salatka-z-batatami-granatem-i-awokado\/\"><span style=\"text-decoration: underline; color: #993300;\"><strong>Sa\u0142atka z batatami granatem i awokado<\/strong><\/span><\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/placuszki\/pieczone-placki-z-cukinii-i-batata\/\"><span style=\"text-decoration: underline; color: #993300;\"><strong>Pieczone placki z cukinii i batata<\/strong><\/span><\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/zagraniczne\/pulpeciki-z-batatami-w-slodko-ostrym-sosie\/\"><span style=\"text-decoration: underline; color: #993300;\"><strong>Pulpeciki z batatami w s\u0142odko-ostrym sosie<\/strong><\/span><\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/warzywa\/frytki-z-batatow\/\"><span style=\"text-decoration: underline; color: #993300;\"><strong>Frytki z batat\u00f3w<\/strong><\/span><\/a><\/li>\n<\/ul>\n<figure id=\"attachment_28241\" aria-describedby=\"caption-attachment-28241\" style=\"width: 1698px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-28241\" src=\"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Salatka-z-batatami-i-awokado-scaled-1.jpg\" alt=\"Sa\u0142atka z batatami i awokado\" width=\"1698\" height=\"2560\" srcset=\"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Salatka-z-batatami-i-awokado-scaled-1.jpg 1698w, https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Salatka-z-batatami-i-awokado-scaled-1-199x300.jpg 199w, https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Salatka-z-batatami-i-awokado-scaled-1-679x1024.jpg 679w, https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Salatka-z-batatami-i-awokado-scaled-1-768x1158.jpg 768w, https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Salatka-z-batatami-i-awokado-scaled-1-1019x1536.jpg 1019w, https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Salatka-z-batatami-i-awokado-scaled-1-1358x2048.jpg 1358w\" sizes=\"auto, (max-width: 1698px) 100vw, 1698px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-28241\" class=\"wp-caption-text\">Sa\u0142atka z batatami i awokado<\/figcaption><\/figure>\n<h3>Sa\u0142atka z batatami i awokado<\/h3>\n<h3>Sk\u0142adniki:<\/h3>\n<ul>\n<li>1 du\u017cy batat,<\/li>\n<li>150g pomidork\u00f3w koktajlowych,<\/li>\n<li>1 \u0142y\u017cka oleju,<\/li>\n<li>1 \u0142y\u017ceczka oregano,<\/li>\n<li>szczypta ostrej papryki,<\/li>\n<li>60g szpinaku baby,<\/li>\n<li>1 awokado,<\/li>\n<li>100g sera feta,<\/li>\n<li>kawa\u0142ek cebuli,<\/li>\n<li><span style=\"text-decoration: underline;\">SOS:<\/span><\/li>\n<li>2 \u0142y\u017ceczki musztardy Dijon,<\/li>\n<li>2 \u0142y\u017ceczki miodu,<\/li>\n<li>1 \u0142y\u017cka soku z cytryny,<\/li>\n<li>1 \u0142y\u017cka oliwy<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Przygotowanie:<\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">Pomidorki koktajlowe kroimy na p\u00f3\u0142. Batata obieramy i kroimy w kostk\u0119 oko\u0142o 1,5cm. W naczyniu \u017caroodpornym umieszczamy batata. Skrapiamy do 1 \u0142y\u017ck\u0105 oleju, opr\u00f3szamy oregano i ostr\u0105 papryk\u0105. Piekarnik nagrzewamy do <strong>220 stopni, g\u00f3ra-d\u00f3\u0142<\/strong>. Zapiekamy batata przez <strong>5 minut<\/strong>. W\u00f3wczas wyjmujemy naczynie \u017caroodporne, dodajemy przekrojone pomidorki i ca\u0142o\u015b\u0107 zapiekamy jeszcze <strong>15 minut<\/strong>. Warzywa studzimy.<\/p>\n<div align=\"center\"><script src=\"\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\" async=\"\"><\/script><!-- Gotuj --> <ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display: inline-block; width: 336px; height: 280px;\" data-ad-client=\"ca-pub-8912980118656055\" data-ad-slot=\"3925085236\"><\/ins><script>\/\/ <![CDATA[ (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); \/\/ ]]><\/script><\/div>\n<p style=\"text-align: justify;\">Ser feta kroimy w kostk\u0119. Awokado obieramy i kroimy w cienkie paski. Cebul\u0119 obieramy i kroimy w cienkie pi\u00f3rka. Sk\u0142adniki sosu mieszamy ze sob\u0105.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Na dw\u00f3ch p\u00f3\u0142miskach uk\u0142adamy szpinak. Nast\u0119pnie wyk\u0142adamy pozosta\u0142e sk\u0142adniki: bataty, pomidorki, cebule, awokado. Wierzch sa\u0142atki posypujemy serem feta. Sa\u0142atki polewamy sosem i od razu podajemy. Smacznego!<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">Je\u015bli przygotujesz sa\u0142atk\u0119 z batatem i awokado\u00a0 to koniecznie podziel si\u0119 opini\u0105 i zdj\u0119ciem w komentarzu. B\u0119dzie mi bardzo mi\u0142o je\u015bli oznaczysz mnie r\u00f3wnie\u017c na <a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/GotujZCukiereczkiem\"><span style=\"text-decoration: underline;\">Facebooku<\/span><\/a> lub <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/gotuj_z_cukiereczkiem\/\"><span style=\"text-decoration: underline;\">Instagramie<\/span><\/a>:<\/h3>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #008080;\">#GotujZCukiereczkiem<\/span><\/h3>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Polecam bardzo fajn\u0105 i lekk\u0105 sa\u0142atk\u0119, kt\u00f3ra idealnie sprawdzi si\u0119 jako lunch do pracy. Jest syc\u0105ca, kolorowa, o delikatnie s\u0142odko-kwa\u015bnym smaku. W jej sk\u0142adnikach znajdziemy awokado, szpinak, fet\u0119 oraz pieczone bataty z pomidorkami. Najpierw podpiekamy same bataty, a p\u00f3\u017aniej dok\u0142adamy pomidorki. Sa\u0142atka skropiona jest pysznym sosem miodowo-musztardowym. Pami\u0119tajcie, by pola\u0107 nim sa\u0142atk\u0119 tu\u017c przed podaniem. [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":28241,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[106,111,43,68,239,86],"tags":[588],"class_list":["post-28227","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-awokado","category-bataty","category-owoce","category-salatki","category-szpinak","category-warzywa","tag-ser-feta"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/28227","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=28227"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/28227\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/28241"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=28227"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=28227"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=28227"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}