{"id":2800,"date":"2015-03-10T21:10:00","date_gmt":"2015-03-10T21:10:00","guid":{"rendered":"http:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/?p=2800"},"modified":"2015-03-10T21:10:00","modified_gmt":"2015-03-10T21:10:00","slug":"zapiekanka-z-peczakiem-i-jajkami","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/index.php\/2015\/03\/10\/zapiekanka-z-peczakiem-i-jajkami\/","title":{"rendered":"Zapiekanka z p\u0119czakiem i jajkami"},"content":{"rendered":"
Postanowi\u0142am troszk\u0119 odpocz\u0105\u0107 od truskawek i dzi\u015b chc\u0119 Wam pokaza\u0107 przepis na przepyszn\u0105 zapiekank\u0119. M\u00f3wi\u0119 o niej, \u017ce jest zdrowa, bo g\u0142\u00f3wne sk\u0142adniki to kasza i szpinak, ale nie wiem czy zapiekanka mo\u017ce by\u0107 zdrowa \ud83d\ude09 Na pewno jest bardziej lekka od znanych mi zapiekanek. Naprawd\u0119 warto si\u0119 skusi\u0107 na tak\u0105 zdrowsz\u0105 wersj\u0119 obiadow\u0105 \ud83d\ude42\u00a0Zapiekank\u0105 nakarmi\u0142am 5 doros\u0142ych os\u00f3b – jest syc\u0105ca. Mnie naprawd\u0119 bardzo smakowa\u0142a wi\u0119c gor\u0105co polecam \ud83d\ude42<\/div>\n
<\/div>\n
\"\"<\/a><\/div>\n
<\/div>\n
\n

Sk\u0142adniki:<\/strong><\/span><\/p>\n

\n
    \n
  • pier\u015b z kurczaka 350g,<\/span><\/li>\n
  • s\u00f3l,<\/span><\/li>\n
  • pieprz,<\/span><\/li>\n
  • papryka s\u0142odka,<\/span><\/li>\n
  • kasza j\u0119czmienna p\u0119czak 200g,<\/span><\/li>\n
  • 1 cebula,<\/span><\/li>\n
  • 2 z\u0105bki czosnku,<\/span><\/li>\n
  • szpinak w li\u015bciach 450g,<\/span><\/li>\n
  • \u015bmietana 18% 120g,<\/span><\/li>\n
  • 1 jajko,<\/span><\/li>\n
  • ser \u017c\u00f3\u0142ty 100g,<\/span><\/li>\n
  • ga\u0142ka muszkato\u0142owa,<\/span><\/li>\n
  • s\u00f3l,<\/span><\/li>\n
  • pieprz,<\/span><\/li>\n
  • papryka s\u0142odka,<\/span><\/li>\n
  • 4 jajka ugotowane na twardo<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/div>\n
    Przygotowanie:<\/strong><\/span><\/div>\n
    \n

    \u00a0<\/strong><\/p>\n

    \n

    Kurczaka kroimy w drobn\u0105 kostk\u0119, opr\u00f3szamy sol\u0105, pieprzem i s\u0142odk\u0105 papryk\u0105 i podsma\u017camy na patelni na rumiano z obu stron. Kasz\u0119 gotujemy zgodnie z przepisem na opakowaniu. Cebul\u0119 kroimy w kostk\u0119 i podsma\u017camy na patelni. Po chwili dodajemy przeci\u015bni\u0119ty przez prask\u0119 czosnek. Do cebuli dodajemy szpinak mro\u017cony i podsma\u017camy tak d\u0142ugo, a\u017c ca\u0142a woda odparuj\u0119. W\u00f3wczas dodajemy kasz\u0119 i kurczaka, ca\u0142o\u015b\u0107 doprawiamy do smaku.<\/p>\n