{"id":24624,"date":"2022-03-24T00:41:26","date_gmt":"2022-03-24T00:41:26","guid":{"rendered":"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/?p=24624"},"modified":"2022-03-24T00:41:26","modified_gmt":"2022-03-24T00:41:26","slug":"pasta-twarogowa-z-awokado-i-suszonymi-pomidorami","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/index.php\/2022\/03\/24\/pasta-twarogowa-z-awokado-i-suszonymi-pomidorami\/","title":{"rendered":"Pasta twarogowa z awokado i suszonymi pomidorami"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\">Przedstawiam Wam dzi\u015b przepis na ostatnio moj\u0105 ulubion\u0105 past\u0119 \u015bniadaniow\u0105 z zaledwie 3 sk\u0142adnik\u00f3w: awokado, twarogu i suszonych pomidor\u00f3w. Jest zdrowa, syc\u0105ca, szybka i prosta do przygotowania. Wystarczy tylko rozgnie\u015b\u0107 widelcem dojrza\u0142e awokado i twar\u00f3g i po\u0142\u0105czy\u0107 je z pokrojonymi suszonymi pomidorami. Ca\u0142e przygotowanie zajmuje max 15 minut. Tak\u0105 past\u0119 podaje na pieczywie z dodatkiem chrupi\u0105cych rzodkiewek. Jako dodatek sprawdz\u0105 si\u0119 tak\u017ce ma\u0142e pomidorki, papryka czy zielony og\u00f3rek.<\/p>\n<figure id=\"attachment_24639\" aria-describedby=\"caption-attachment-24639\" style=\"width: 1707px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-24639\" src=\"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Pasta-twarogowa-z-awokado-i-suszonymi-pomidorami-1-scaled-1-1.jpg\" alt=\"Pasta twarogowa z awokado i suszonymi pomidorami\" width=\"1707\" height=\"2560\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-24639\" class=\"wp-caption-text\">Pasta twarogowa z awokado i suszonymi pomidorami<\/figcaption><\/figure>\n<h3>Sk\u0142adniki na past\u0119 twarogow\u0105 z awokado<\/h3>\n<p>Aby przygotowa\u0107 past\u0119 twarogow\u0105 potrzebne b\u0119d\u0105:<\/p>\n<ul>\n<li style=\"text-align: justify;\"><strong>twar\u00f3g<\/strong> &#8211; mo\u017cesz u\u017cy\u0107 twarogu chudego, p\u00f3\u0142t\u0142ustego lub t\u0142ustego. Je\u015bli jeste\u015b na diecie i liczysz kalorie to u\u017cy\u0107 chudego lub p\u00f3\u0142t\u0142ustego.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\"><strong>awokado<\/strong> &#8211; awokado powinno by\u0107 mi\u0119kkie, aby da\u0142o si\u0119 je z \u0142atwo\u015bci\u0105 rozgnie\u015b\u0107 widelcem. Je\u015bli Twoje awokado jest twarde to zostaw je na kilka dni w temperaturze pokojowej w pobli\u017cu banan\u00f3w. Po kilku dniach zmi\u0119knie. Kupuj\u0105c w sklepie awokado zwr\u00f3\u0107 uwag\u0119, aby jego sk\u00f3rka by\u0142a \u0142adna, zielona, bez czarnych plamek.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\"><strong>suszone pomidory<\/strong> &#8211; u\u017cywam suszonych pomidor\u00f3w w oliwie. Najpierw ods\u0105czam je z oliwy na sitku i odwa\u017cam odpowiedni\u0105 ilo\u015b\u0107.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\"><strong>s\u00f3l i pieprz<\/strong> &#8211; wystarcz\u0105 tylko dwie podstawowe przyprawy, aby uzyska\u0107 pyszny smak pasty. Mo\u017cesz ewentualnie doda\u0107 szczypt\u0119 suszonego czosnku lub posiekany drobno szczypiorek.<\/li>\n<\/ul>\n<figure id=\"attachment_24643\" aria-describedby=\"caption-attachment-24643\" style=\"width: 2560px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-24643\" src=\"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Skladniki-na-paste-twarogowa-z-awokado-i-suszonymi-pomidorami-scaled-1.jpg\" alt=\"Sk\u0142adniki na past\u0119 twarogow\u0105 z awokado i suszonymi pomidorami\" width=\"2560\" height=\"1698\" srcset=\"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Skladniki-na-paste-twarogowa-z-awokado-i-suszonymi-pomidorami-scaled-1.jpg 2560w, https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Skladniki-na-paste-twarogowa-z-awokado-i-suszonymi-pomidorami-scaled-1-300x199.jpg 300w, https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Skladniki-na-paste-twarogowa-z-awokado-i-suszonymi-pomidorami-scaled-1-1024x679.jpg 1024w, https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Skladniki-na-paste-twarogowa-z-awokado-i-suszonymi-pomidorami-scaled-1-768x509.jpg 768w, https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Skladniki-na-paste-twarogowa-z-awokado-i-suszonymi-pomidorami-scaled-1-1536x1019.jpg 1536w, https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Skladniki-na-paste-twarogowa-z-awokado-i-suszonymi-pomidorami-scaled-1-2048x1358.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 2560px) 100vw, 2560px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-24643\" class=\"wp-caption-text\">Sk\u0142adniki na past\u0119 twarogow\u0105 z awokado i suszonymi pomidorami<\/figcaption><\/figure>\n<h3>Jak przygotowa\u0107 past\u0119 twarogow\u0105 z awokado?<\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">Przygotowanie takiej pasty zajmie Ci zaledwie kwadrans. Wystarcz\u0105 tylko 4 kroki:<\/p>\n<ol>\n<li><strong>Obierz awokado<\/strong> i prze\u0142\u00f3\u017c do miski. <strong>Rozgnie\u0107 je widelcem<\/strong>.<\/li>\n<li><strong>Twar\u00f3g<\/strong> prze\u0142\u00f3\u017c do miski i <strong>rozgnie\u0107 widelcem<\/strong>.<\/li>\n<li><strong>Suszone pomidory<\/strong> ods\u0105cz z oliwy i <strong>pokr\u00f3j w kostk\u0119<\/strong>.<\/li>\n<li><strong>Wymieszaj wszystkie sk\u0142adniki<\/strong> i dopraw do smaku.<\/li>\n<\/ol>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-24641 size-full\" src=\"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Pasta-twarogowa-z-awokado-i-suszonymi-pomidorami-2-scaled-1-1.jpg\" alt=\"\" width=\"1698\" height=\"2560\" \/><\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">Wi\u0119cej przepis\u00f3w na domowe pasty do chleba<\/h3>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/do-chleba\/pasta-jajeczna-z-szynka-i-szczypiorkiem\/\"><strong><span style=\"text-decoration: underline;\"><span style=\"color: #993300; text-decoration: underline;\">Pasta jajeczna z szynk\u0105 i szczypiorkiem<\/span><\/span><\/strong><\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/do-chleba\/smalec-z-fasoli\/\"><strong><span style=\"text-decoration: underline;\"><span style=\"color: #993300; text-decoration: underline;\">Smalec z fasoli<\/span><\/span><\/strong><\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/do-chleba\/pasta-z-kurczaka-i-suszonych-pomidorow\/\"><strong><span style=\"text-decoration: underline;\"><span style=\"color: #993300; text-decoration: underline;\">Pasta z kurczaka z suszonymi pomidorami<\/span><\/span><\/strong><\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/do-chleba\/pasta-kanapkowa-z-makreli-i-jajek\/\"><strong><span style=\"text-decoration: underline;\"><span style=\"color: #993300; text-decoration: underline;\">Pasta jajeczna z makrel\u0105<\/span><\/span><\/strong><\/a><\/li>\n<\/ul>\n<figure id=\"attachment_24637\" aria-describedby=\"caption-attachment-24637\" style=\"width: 1707px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-24637\" src=\"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Pasta-twarogowa-z-awokado-i-suszonymi-pomidorami-scaled-1-1.jpg\" alt=\"Pasta twarogowa z awokado i suszonymi pomidorami\" width=\"1707\" height=\"2560\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-24637\" class=\"wp-caption-text\">Pasta twarogowa z awokado i suszonymi pomidorami<\/figcaption><\/figure>\n<p style=\"text-align: justify;\">Ta zdrowa pasta kanapkowa najlepiej smakuje podana z ciemnym pieczywem i chrupi\u0105cymi rzodkiewkami.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">Pasta z awokado i twarogu z suszonymi pomidorami<\/h3>\n<h3>Sk\u0142adniki (2 porcje):<\/h3>\n<ul>\n<li>250g twarogu p\u00f3\u0142t\u0142ustego,<\/li>\n<li>1 du\u017ce awokado (oko\u0142o 200-220g mi\u0105\u017cszu z awokado),<\/li>\n<li>120g ods\u0105czonych z oliwy suszonych pomidor\u00f3w,<\/li>\n<li>s\u00f3l,<\/li>\n<li>pieprz,<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Przygotowanie:<\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">Awokado obieramy i przek\u0142adamy do miski. Powinni\u015bmy otrzyma\u0107 oko\u0142o 200g mi\u0105\u017cszu. Rozgniatamy je widelcem na g\u0142adkie puree. Twar\u00f3g przek\u0142adamy do miski i r\u00f3wnie\u017c rozgniatamy widelcem. Suszone pomidory ods\u0105czamy z oliwy na sitku i kroimy w drobn\u0105 kostk\u0119. Wszystkie sk\u0142adniki mieszamy ze sob\u0105 i doprawiamy past\u0119 do smaku sol\u0105 i pieprzem. Smacznego!<\/p>\n<div align=\"center\"><script src=\"\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\" async=\"\"><\/script><!-- Gotuj --> <ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display: inline-block; width: 336px; height: 280px;\" data-ad-client=\"ca-pub-8912980118656055\" data-ad-slot=\"3925085236\"><\/ins><script>\/\/ <![CDATA[ (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); \/\/ ]]><\/script><\/div>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">Je\u015bli przygotujesz past\u0119 twarogow\u0105 z awokado to konieczne podziel si\u0119 opini\u0105 i zdj\u0119ciem w komentarzu. B\u0119dzie mi bardzo mi\u0142o je\u015bli oznaczysz mnie r\u00f3wnie\u017c na <a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/GotujZCukiereczkiem\"><span style=\"text-decoration: underline;\">Facebooku<\/span><\/a> lub <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/gotuj_z_cukiereczkiem\/\"><span style=\"text-decoration: underline;\">Instagramie<\/span><\/a>:<\/h3>\n<h3 style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #008080;\">#GotujZCukiereczkiem<\/span><\/h3>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Przedstawiam Wam dzi\u015b przepis na ostatnio moj\u0105 ulubion\u0105 past\u0119 \u015bniadaniow\u0105 z zaledwie 3 sk\u0142adnik\u00f3w: awokado, twarogu i suszonych pomidor\u00f3w. Jest zdrowa, syc\u0105ca, szybka i prosta do przygotowania. Wystarczy tylko rozgnie\u015b\u0107 widelcem dojrza\u0142e awokado i twar\u00f3g i po\u0142\u0105czy\u0107 je z pokrojonymi suszonymi pomidorami. Ca\u0142e przygotowanie zajmuje max 15 minut. Tak\u0105 past\u0119 podaje na pieczywie z dodatkiem [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":24637,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[106,38,43,229,76,86],"tags":[323,353,591,626,659,664,671],"class_list":["post-24624","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-awokado","category-do-chleba","category-owoce","category-pom","category-sniadania","category-warzywa","tag-cukrzyca-ciazowa","tag-fit","tag-ser-twarogowy","tag-suszone-pomidory","tag-wegetarianskie","tag-wiosna","tag-wysokobialkowe"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/24624","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=24624"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/24624\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/24637"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=24624"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=24624"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=24624"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}