{"id":22944,"date":"2022-01-09T00:30:30","date_gmt":"2022-01-09T00:30:30","guid":{"rendered":"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/?p=22944"},"modified":"2022-01-09T00:30:30","modified_gmt":"2022-01-09T00:30:30","slug":"orzechowe-ciastka-owsiane-bez-pieczenia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/index.php\/2022\/01\/09\/orzechowe-ciastka-owsiane-bez-pieczenia\/","title":{"rendered":"Orzechowe ciastka owsiane bez pieczenia"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\">Nie masz aktualnie piekarnika, a chcesz zje\u015b\u0107 domowe ciasteczka? A mo\u017ce zdrowo si\u0119 od\u017cywiasz, a nasz\u0142a Ci\u0119 ochota na s\u0142odkie? By\u0107 mo\u017ce jeste\u015b na diecie eliminacyjnej i potrzebujesz przepisu na wypiek dopasowany do Twojej diety? A mo\u017ce po prostu uwielbiasz <a href=\"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/tag\/ciasteczka-owsiane\/\">ciasteczka owsiane<\/a>? Je\u015bli na kt\u00f3re\u015b z tych pyta\u0144 odpowiedzia\u0142a\u015b tak to te ciastka s\u0105 idealne dla Ciebie!<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Prezentuj\u0119 dzi\u015b w &#8222;Weekendowej Cukierence&#8221; orzechowe ciastka owsiane bez pieczenia. Ciastka te powstaj\u0105 z nap\u0119cznia\u0142ych p\u0142atk\u00f3w owsianych. G\u0142\u00f3wnym ich sk\u0142adnikiem jest mas\u0142o orzechowe, a dodatek kakao sprawia, \u017ce maj\u0105 lekko czekoladowy smak. S\u0105 szybkie i proste do przygotowania. Nie wymagaj\u0105 u\u017cycia piekarnika. S\u0105 to ciasteczka &#8222;na zimno&#8221;. Po uformowaniu przechowujemy je w lod\u00f3wce. Ciastka s\u0105 bardzo elastyczne tzn. mo\u017cemy zamieni\u0107 mas\u0142o orzechowe na inne ulubione mas\u0142o np. migda\u0142owe. Mo\u017cemy zamiast mas\u0142a orzechowego i kakao u\u017cy\u0107 nutelli (a w zdrowszej wersji kremu preteinowego). Mo\u017cemy tak\u017ce swobodnie zamieni\u0107 ksylitol na cukier. U\u017cywaj\u0105c bezglutenowego proszku do pieczenia otrzymamy ciastka <a href=\"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/tag\/bezglutenowe\/\">bezglutenowe<\/a>.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Z przepisu otrzymamy 8 du\u017cych ciastek. Mo\u017cna jednak uformowa\u0107 ich wi\u0119cej. Dobrym pomys\u0142em b\u0119dzie kszta\u0142towanie ich przy pomocy wykrawaczki do ciastek.<\/p>\n<figure id=\"attachment_22948\" aria-describedby=\"caption-attachment-22948\" style=\"width: 1707px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-22948\" src=\"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Orzechowe-ciastka-owsiane-bez-pieczenia-1-scaled-1-1.jpg\" alt=\"Orzechowe ciastka owsiane bez pieczenia\" width=\"1707\" height=\"2560\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-22948\" class=\"wp-caption-text\">Orzechowe ciastka owsiane bez pieczenia<\/figcaption><\/figure>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>SK\u0141ADNIKI (8 sztuk):<\/strong><\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>60ml mleka,<\/li>\n<li>10g kakao,<\/li>\n<li>30g mas\u0142a,<\/li>\n<li>70g ksylitolu (lub cukru),<\/li>\n<li>85g g\u0142adkiego mas\u0142a orzechowego,<\/li>\n<li>\u00bd \u0142y\u017ceczki ekstraktu z wanilii,<\/li>\n<li>120g p\u0142atk\u00f3w owsianych g\u00f3rskich,<\/li>\n<li>Szczypta soli,<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>PRZYGOTOWANIE:<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">W rondelku umieszczamy mleko, ksylitol (lub cukier), kakao i mas\u0142o. Podgrzewamy mieszaj\u0105c na wolnym ogniu do rozpuszczenia sk\u0142adnik\u00f3w. Nast\u0119pnie zawarto\u015b\u0107 rondelka gotujemy 2 minuty. Rondelek zdejmujemy z ognia, dodajemy mas\u0142o orzechowe, s\u00f3l i ekstrakt z wanilii i mieszamy do po\u0142\u0105czenia. Wsypujemy p\u0142atki owsiane i dobrze mieszamy. Odstawiamy ca\u0142o\u015b\u0107 na 10 minut, aby p\u0142atki nap\u0119cznia\u0142y. Z masy formujemy \u0142y\u017ck\u0105 okr\u0105g\u0142e ciastka (40g ka\u017cde). Ja do \u0142adnego uformowania kszta\u0142tu pos\u0142u\u017cy\u0142am si\u0119 rantem cukierniczym o \u015brednicy 8cm. Ciastka uk\u0142adamy na desce wy\u0142o\u017conej papierem do pieczenia. Odstawiamy na 1 godzin\u0119 do lod\u00f3wki, aby stwardnia\u0142y.<\/p>\n<div align=\"center\"><script src=\"\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\" async=\"\"><\/script><!-- Gotuj --> <ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display: inline-block; width: 336px; height: 280px;\" data-ad-client=\"ca-pub-8912980118656055\" data-ad-slot=\"3925085236\"><\/ins><script>\/\/ <![CDATA[ (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); \/\/ ]]><\/script><\/div>\n<p style=\"text-align: justify;\">Ciastka przechowujemy w lod\u00f3wce do 7 dni w zamkni\u0119tym pojemniku. Najlepiej oddzieli\u0107 je ma\u0142ymi kawa\u0142kami papieru do pieczenia, aby si\u0119 nie sklei\u0142y. Ciastka s\u0105 mi\u0119kkie i podajemy je na zimno, prosto z lod\u00f3wki. W temperaturze pokojowej mi\u0119kn\u0105 i \u017ale uformowane mog\u0105 si\u0119 rozpada\u0107.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u017bycz\u0119 smacznego!<\/p>\n<p><strong>Uwaga:<\/strong><\/p>\n<p align=\"justify\"><strong>1)\u00a0<\/strong> Jedno ciastko zawiera oko\u0142o <span style=\"text-decoration: underline;\"><span style=\"color: #ff0000;\"><strong>178kcal<\/strong><\/span><\/span>. W tym:<\/p>\n<ul>\n<li>w\u0119glowodany \u2013 <span style=\"color: #008000;\">20,7g<\/span>,<\/li>\n<li>bia\u0142ko \u2013 <span style=\"color: #008000;\">5,1g<\/span>,<\/li>\n<li>t\u0142uszcz \u2013 <span style=\"color: #008000;\">10,0g<\/span>,<\/li>\n<li>b\u0142onnik \u2013<span style=\"color: #008000;\"> 1,9g<\/span>.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Kaloryczno\u015b\u0107 ciasteczka policzy\u0142am przy za\u0142o\u017ceniu u\u017cycia ksylitolu.<\/p>\n<p><strong>2)<\/strong> <span style=\"color: #008000;\"><em>Ciasteczka mo\u017cna je\u015b\u0107 w <a style=\"color: #008000;\" href=\"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/tag\/cukrzyca-ciazowa\/\">diecie z cukrzyc\u0105 ci\u0105\u017cow\u0105<\/a>.<\/em><\/span><\/p>\n<figure id=\"attachment_22946\" aria-describedby=\"caption-attachment-22946\" style=\"width: 1707px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-22946\" src=\"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Orzechowe-ciastka-owsiane-bez-pieczenia-scaled-1-1.jpg\" alt=\"Orzechowe ciastka owsiane bez pieczenia\" width=\"1707\" height=\"2560\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-22946\" class=\"wp-caption-text\">Orzechowe ciastka owsiane bez pieczenia<\/figcaption><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Nie masz aktualnie piekarnika, a chcesz zje\u015b\u0107 domowe ciasteczka? A mo\u017ce zdrowo si\u0119 od\u017cywiasz, a nasz\u0142a Ci\u0119 ochota na s\u0142odkie? By\u0107 mo\u017ce jeste\u015b na diecie eliminacyjnej i potrzebujesz przepisu na wypiek dopasowany do Twojej diety? A mo\u017ce po prostu uwielbiasz ciasteczka owsiane? Je\u015bli na kt\u00f3re\u015b z tych pyta\u0144 odpowiedzia\u0142a\u015b tak to te ciastka s\u0105 idealne [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":22946,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[129,20],"tags":[262,305,323,385,437,445,489,548],"class_list":["post-22944","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ciasteczka-ciasteczka","category-ciasteczka","tag-bezglutenowe","tag-ciasteczka-owsiane","tag-cukrzyca-ciazowa","tag-kakao","tag-ksylitol","tag-liczymy-kalorie","tag-maslo-orzechowe","tag-platki-owsiane"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22944","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=22944"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22944\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/22946"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=22944"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=22944"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=22944"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}