{"id":22563,"date":"2021-10-06T00:48:43","date_gmt":"2021-10-06T00:48:43","guid":{"rendered":"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/?p=22563"},"modified":"2021-10-06T00:48:43","modified_gmt":"2021-10-06T00:48:43","slug":"kokosowy-pudding-chia-z-mango","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/index.php\/2021\/10\/06\/kokosowy-pudding-chia-z-mango\/","title":{"rendered":"Kokosowy pudding chia z mango"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\">Kokos i mango &#8211; te smaki pasuj\u0105 do siebie idealnie! Po\u0142\u0105czy\u0142am je w pysznym i zdrowym deserze. Kokosowy pudding chia z mango to wega\u0144ski deser tylko z 3 sk\u0142adnik\u00f3w. Potrzebujemy do jego przygotowania: <a href=\"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/tag\/nasiona-chia\/\">nasiona chia<\/a>, <a href=\"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/tag\/mleczko-kokosowe\/\">mleczko kokosowe<\/a> oraz \u015bwie\u017ce <a href=\"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/owoce\/mango\/\">mango<\/a>. Nasiona chia \u0142\u0105czymy z mleczkiem kokosowym i odstawiamy do nap\u0119cznienia. Nast\u0119pnie gotowy pudding rozk\u0142adamy do szklaneczek i na wierzch wyk\u0142adamy mango. To jest pyszne!<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>SK\u0141ADNIKI (4 porcje):<\/strong><\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>45g nasion chia,<\/li>\n<li>1 puszka mleczka kokosowego (400ml),<\/li>\n<li>1 mango<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>PRZYGOTOWANIE:<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Mango obieramy ze sk\u00f3rki, obkrawamy mi\u0105\u017csz, usuwamy pestk\u0119. Mi\u0105\u017csz blendujemy na g\u0142adki mus.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Mleczko kokosowe przek\u0142adamy do miseczki. Je\u015bli jest rozwarstwione to lekko je podgrzewamy i mieszamy do po\u0142\u0105czenia. Dodajemy nasiona chia, mieszamy. Odstawiamy je na godzin\u0119, aby nap\u0119cznia\u0142y. Otrzymamy w\u00f3wczas g\u0119sty kleik.<\/p>\n<div align=\"center\"><script src=\"\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\" async=\"\"><\/script><!-- Gotuj --> <ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display: inline-block; width: 336px; height: 280px;\" data-ad-client=\"ca-pub-8912980118656055\" data-ad-slot=\"3925085236\"><\/ins><script>\/\/ <![CDATA[ (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); \/\/ ]]><\/script><\/div>\n<p style=\"text-align: justify;\">Po nap\u0119cznieniu pudding rozk\u0142adamy do czterech szklanek. Na wierzch wyk\u0142adamy mus z mango.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u017bycz\u0119 smacznego!<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Uwaga:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li style=\"text-align: justify;\">Je\u015bli nasze mango jest bardzo s\u0142odkie to proponuj\u0119 chia pudding wymiesza\u0107 z kilkoma bor\u00f3wkami lub malinami (dla prze\u0142amania s\u0142odyczy).<\/li>\n<li>Do jednego s\u0142oiczka wk\u0142adamy oko\u0142o 90g puddingu chia i 40g musu z mango.<\/li>\n<\/ul>\n<figure id=\"attachment_22566\" aria-describedby=\"caption-attachment-22566\" style=\"width: 1707px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-22566\" src=\"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Kokosowy-pudding-chia-z-mango-scaled-1-1.jpg\" alt=\"Kokosowy pudding chia z mango\" width=\"1707\" height=\"2560\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-22566\" class=\"wp-caption-text\">Kokosowy pudding chia z mango<\/figcaption><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Kokos i mango &#8211; te smaki pasuj\u0105 do siebie idealnie! Po\u0142\u0105czy\u0142am je w pysznym i zdrowym deserze. Kokosowy pudding chia z mango to wega\u0144ski deser tylko z 3 sk\u0142adnik\u00f3w. Potrzebujemy do jego przygotowania: nasiona chia, mleczko kokosowe oraz \u015bwie\u017ce mango. Nasiona chia \u0142\u0105czymy z mleczkiem kokosowym i odstawiamy do nap\u0119cznienia. Nast\u0119pnie gotowy pudding rozk\u0142adamy do [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":22566,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[21,211,43,77],"tags":[495,507,658],"class_list":["post-22563","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-desery","category-mango","category-owoce","category-strefa-sweet-fit","tag-mleczko-kokosowe","tag-nasiona-chia","tag-weganskie"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22563","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=22563"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22563\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/22566"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=22563"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=22563"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=22563"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}