{"id":22040,"date":"2021-06-30T00:11:19","date_gmt":"2021-06-30T00:11:19","guid":{"rendered":"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/?p=22040"},"modified":"2021-06-30T00:11:19","modified_gmt":"2021-06-30T00:11:19","slug":"gofry-jaglano-bananowe","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/index.php\/2021\/06\/30\/gofry-jaglano-bananowe\/","title":{"rendered":"Gofry jaglano-bananowe"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\">Kochamy <a href=\"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/ciasteczka\/g\/\">gofry<\/a>\u00a0 i co chwila testujemy nowe po\u0142\u0105czenia smakowe. Dzisiejsza propozycja to gofry <a href=\"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/tag\/bezglutenowe\/\">bezglutenowe<\/a> przygotowane z <a href=\"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/tag\/maka-jaglana\/\">m\u0105ki jaglanej<\/a> i <a href=\"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/tag\/maka-kukurydziana\/\">kukurydzianej<\/a>, bez dodatku cukru, a s\u0142odzone bananem. Takimi goframi z apetytem zajada\u0142 si\u0119 m\u00f3j dwuletni synek. Gofry te b\u0119d\u0105 idealne dla niemowlak\u00f3w podczas rozszerzania diety. Gofry s\u0105 bardzo szybkie do przygotowania. Pami\u0119tajcie, \u017ce gwarancj\u0105 chrupi\u0105cych gofr\u00f3w (opr\u00f3cz przepisu) jest u\u017cycie dobrej gofrownicy, o mocy co najmniej 1300W.<\/p>\n<figure id=\"attachment_22045\" aria-describedby=\"caption-attachment-22045\" style=\"width: 1707px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-22045\" src=\"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/Gofry-jaglano-bananowe-1-scaled-1-1.jpg\" alt=\"Gofry jaglano-bananowe\" width=\"1707\" height=\"2560\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-22045\" class=\"wp-caption-text\">Gofry jaglano-bananowe<\/figcaption><\/figure>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>SK\u0141ADNIKI (4 porcje):<\/strong><\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>2 jajka,<\/li>\n<li>150g obranego banana,<\/li>\n<li>100g m\u0105ki jaglanej,<\/li>\n<li>25g m\u0105ki kukurydzianej,<\/li>\n<li>40g mleka,<\/li>\n<li>25g oleju s\u0142onecznikowego,<\/li>\n<li>Szczypta soli,<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>PRZYGOTOWANIE:<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Oddzielamy \u017c\u00f3\u0142tka od bia\u0142ek. Bia\u0142ka ubijamy na puszyst\u0105 pian\u0119 ze szczypt\u0105 soli. Banana miksujemy blenderem na mus. Do miski wk\u0142adamy obie m\u0105ki, dodajemy olej, mleko, banana i \u017c\u00f3\u0142tka. Miksujemy do po\u0142\u0105czenia sk\u0142adnik\u00f3w. Nast\u0119pnie delikatnie \u0142\u0105czymy z ubit\u0105 pian\u0105 z bia\u0142ek. Oczywi\u015bcie bia\u0142ka ubijamy tu\u017c przez wymieszaniem z ciastem.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Podczas robienia ciasta nagrzewamy gofrownic\u0119. Gofry pieczemy oko\u0142o 3-7 minut w nagrzanej gofrownicy (w zale\u017cno\u015bci od rodzaju gofrownicy ten czas mo\u017ce by\u0107 r\u00f3\u017cny). Pieczemy je bez otwierania gofrownicy. Powinny by\u0107 rumiane z obu stron.<\/p>\n<div align=\"center\"><script src=\"\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\" async=\"\"><\/script><!-- Gotuj --> <ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display: inline-block; width: 336px; height: 280px;\" data-ad-client=\"ca-pub-8912980118656055\" data-ad-slot=\"3925085236\"><\/ins><script>\/\/ <![CDATA[ (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); \/\/ ]]><\/script><\/div>\n<p style=\"text-align: justify;\">Gofrownic\u0119 mo\u017cemy smarowa\u0107 bardzo cienk\u0105 warstw\u0105 oleju przed ka\u017cdym na\u0142o\u017ceniem ciasta np. p\u0119dzelkiem lub wacikiem.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u017bycz\u0119 smacznego!<\/p>\n<p><strong>Uwaga:<\/strong><\/p>\n<p><strong>1)<\/strong> Jedna porcja gofr\u00f3w zawiera oko\u0142o <span style=\"text-decoration: underline; color: #ff0000;\"><strong>251kcal<\/strong><\/span>. W tym:<\/p>\n<ul>\n<li>w\u0119glowodany \u2013 <span style=\"color: #008000;\">31,3g<\/span>,<\/li>\n<li>bia\u0142ko \u2013 <span style=\"color: #008000;\">7,9g<\/span>,<\/li>\n<li>t\u0142uszcz \u2013 <span style=\"color: #008000;\">10,5g<\/span>,<\/li>\n<li>b\u0142onnik \u2013 <span style=\"color: #008000;\">2,3g<\/span>.<\/li>\n<\/ul>\n<p>To danie proponuj\u0119 poda\u0107 na <span style=\"text-decoration: underline; color: #99cc00;\">deser<\/span> lub <span style=\"text-decoration: underline; color: #99cc00;\">drugie \u015bniadanie<\/span> lub <span style=\"text-decoration: underline; color: #99cc00;\">podwieczorek<\/span>.<\/p>\n<figure id=\"attachment_22043\" aria-describedby=\"caption-attachment-22043\" style=\"width: 1707px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-22043\" src=\"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/Gofry-jaglano-bananowe-scaled-1-1.jpg\" alt=\"Gofry jaglano-bananowe\" width=\"1707\" height=\"2560\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-22043\" class=\"wp-caption-text\">Gofry jaglano-bananowe<\/figcaption><\/figure>\n<p><a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/slodkie_fajne_ale_dietetyczne\/\">Inspiracja<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Kochamy gofry\u00a0 i co chwila testujemy nowe po\u0142\u0105czenia smakowe. Dzisiejsza propozycja to gofry bezglutenowe przygotowane z m\u0105ki jaglanej i kukurydzianej, bez dodatku cukru, a s\u0142odzone bananem. Takimi goframi z apetytem zajada\u0142 si\u0119 m\u00f3j dwuletni synek. Gofry te b\u0119d\u0105 idealne dla niemowlak\u00f3w podczas rozszerzania diety. Gofry s\u0105 bardzo szybkie do przygotowania. Pami\u0119tajcie, \u017ce gwarancj\u0105 chrupi\u0105cych gofr\u00f3w [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":22043,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[110,20,24,43],"tags":[262,338,445,455,458],"class_list":["post-22040","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-banan","category-ciasteczka","category-g","category-owoce","tag-bezglutenowe","tag-dla-dzieci","tag-liczymy-kalorie","tag-maka-jaglana","tag-maka-kukurydziana"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22040","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=22040"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22040\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/22043"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=22040"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=22040"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=22040"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}