{"id":20395,"date":"2021-02-17T00:31:08","date_gmt":"2021-02-17T00:31:08","guid":{"rendered":"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/?p=20395"},"modified":"2021-02-17T00:31:08","modified_gmt":"2021-02-17T00:31:08","slug":"fileciki-z-kurczaka-w-kremowym-sosie-z-papryka-i-szpinakiem","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/index.php\/2021\/02\/17\/fileciki-z-kurczaka-w-kremowym-sosie-z-papryka-i-szpinakiem\/","title":{"rendered":"Fileciki z kurczaka w kremowym sosie z papryk\u0105 i szpinakiem"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\">Dzisiejsza propozycja obiadowa to propozycja na szybki obiad. Kurczaka kroimy na fileciki, nie ma potrzeby ich rozbijania, nast\u0119pnie panierujemy tylko w m\u0105ce i obsma\u017camy. Ja lubi\u0119 mi\u0119so zamarynowa\u0107 wieczorem, a nast\u0119pnego dnia tylko usma\u017cy\u0107. Gdy kurczak si\u0119 sma\u017cy to kroimy warzywa. Nast\u0119pnie kr\u00f3tkie duszenie, dodajemy \u015bmietank\u0119 i parmezan i ju\u017c mamy gotowy pyszny, kremowy sos z mi\u0119sem. D\u0142u\u017cej b\u0119dzie gotowa\u0142a si\u0119 kasza czy ziemniaki ni\u017c zajmie nam przygotowanie ca\u0142ego obiadu \ud83d\ude42 Dzi\u0119ki kr\u00f3tkiemu duszeniu papryka pozostaje j\u0119drna, a mi\u0119so soczyste. Smacznego!<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>SK\u0141ADNIKI (3 porcje):<\/strong><\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>400g piersi z kurczaka,<\/li>\n<li>S\u00f3l,<\/li>\n<li>Pieprz,<\/li>\n<li>\u00bd \u0142y\u017ceczki tymianku,<\/li>\n<li>1\/3 \u0142y\u017ceczki s\u0142odkiej papryki,<\/li>\n<li>\u00bc \u0142y\u017ceczki suszonego czosnku,<\/li>\n<li>2 \u0142y\u017cki m\u0105ki (do panierowania),<\/li>\n<li>1 ma\u0142a cebula,<\/li>\n<li>\u00bd papryki (oko\u0142o 120g),<\/li>\n<li>Gar\u015b\u0107 szpinaku (oko\u0142o 35g),<\/li>\n<li>2 \u0142y\u017cki oleju,<\/li>\n<li>1 i 1\/3 szklanki wody,<\/li>\n<li>100g \u015bmietany krem\u00f3wki,<\/li>\n<li>3 \u0142y\u017cki startego parmezanu,<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>PRZYGOTOWANIE:<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Pier\u015b z kurczaka kroimy na fileciki. Ka\u017cdy z nich opr\u00f3szamy przyprawami: sol\u0105, pieprzem, czosnkiem, s\u0142odk\u0105 papryk\u0105 i tymiankiem. Nast\u0119pnie panierujemy je w m\u0105ce. Jej nadmiar delikatnie strzepujemy. Cebul\u0119 obieramy i kroimy w kostk\u0119. Z papryki usuwamy gniazda nasienne i kroimy j\u0105 w paseczki.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Na patelni rozgrzewamy 2 \u0142y\u017cki oleju. Partiami obsma\u017camy mi\u0119so z kurczaka na rumiano z obu stron. Mi\u0119so przek\u0142adamy na talerz. Na t\u0142uszczu pozosta\u0142ym po sma\u017ceniu mi\u0119sa sma\u017cymy cebul\u0119 z papryk\u0105 przez 2 minuty. Dodajemy filety z kurczaka. Zawarto\u015b\u0107 patelni zalewamy wod\u0105 i zagotowujemy. Danie przykrywamy i gotujemy razem oko\u0142o 2 minut.<\/p>\n<div align=\"center\"><script src=\"\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\" async=\"\"><\/script><!-- Gotuj --> <ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display: inline-block; width: 336px; height: 280px;\" data-ad-client=\"ca-pub-8912980118656055\" data-ad-slot=\"3925085236\"><\/ins><script>\/\/ <![CDATA[ (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); \/\/ ]]><\/script><\/div>\n<p style=\"text-align: justify;\">W\u00f3wczas do zawarto\u015bci patelni dodajemy \u015bmietan\u0119 i parmezan, mieszamy. Gotujemy danie bez przykrycia jeszcze 1-2 minuty. W mi\u0119dzy czasie doprawiamy do smaku.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Na sam koniec dodajemy szpinak i trzymamy na ogniu jeszcze 1-2 minuty a\u017c szpinak zwi\u0119dnie, mieszamy. Danie jest gotowe.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u017bycz\u0119 smacznego!<\/p>\n<figure id=\"attachment_20399\" aria-describedby=\"caption-attachment-20399\" style=\"width: 1698px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-20399\" src=\"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Fileciki-z-kurczaka-w-kremowym-sosie-z-papryka-i-szpinakiem-scaled-1.jpg\" alt=\"Fileciki z kurczaka w kremowym sosie z papryk\u0105 i szpinakiem\" width=\"1698\" height=\"2560\" srcset=\"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Fileciki-z-kurczaka-w-kremowym-sosie-z-papryka-i-szpinakiem-scaled-1.jpg 1698w, https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Fileciki-z-kurczaka-w-kremowym-sosie-z-papryka-i-szpinakiem-scaled-1-199x300.jpg 199w, https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Fileciki-z-kurczaka-w-kremowym-sosie-z-papryka-i-szpinakiem-scaled-1-679x1024.jpg 679w, https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Fileciki-z-kurczaka-w-kremowym-sosie-z-papryka-i-szpinakiem-scaled-1-768x1158.jpg 768w, https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Fileciki-z-kurczaka-w-kremowym-sosie-z-papryka-i-szpinakiem-scaled-1-1019x1536.jpg 1019w, https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Fileciki-z-kurczaka-w-kremowym-sosie-z-papryka-i-szpinakiem-scaled-1-1358x2048.jpg 1358w\" sizes=\"auto, (max-width: 1698px) 100vw, 1698px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-20399\" class=\"wp-caption-text\">Fileciki z kurczaka w kremowym sosie z papryk\u0105 i szpinakiem<\/figcaption><\/figure>\n<p><a href=\"https:\/\/www.kwestiasmaku.com\/przepis\/kurczak-z-papryka-i-szpinakiem\">Inspiracja<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Dzisiejsza propozycja obiadowa to propozycja na szybki obiad. Kurczaka kroimy na fileciki, nie ma potrzeby ich rozbijania, nast\u0119pnie panierujemy tylko w m\u0105ce i obsma\u017camy. Ja lubi\u0119 mi\u0119so zamarynowa\u0107 wieczorem, a nast\u0119pnego dnia tylko usma\u017cy\u0107. Gdy kurczak si\u0119 sma\u017cy to kroimy warzywa. Nast\u0119pnie kr\u00f3tkie duszenie, dodajemy \u015bmietank\u0119 i parmezan i ju\u017c mamy gotowy pyszny, kremowy sos [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":20399,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[137,202,34,223,239,86],"tags":[512,531,613,632],"class_list":["post-20395","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-drob","category-kurczak","category-miesa","category-papryka","category-szpinak","category-warzywa","tag-obiad","tag-parmezan","tag-smietana-kremowka","tag-szybki-obiad"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20395","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=20395"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20395\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/20399"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=20395"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=20395"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=20395"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}