{"id":17555,"date":"2019-11-21T08:40:19","date_gmt":"2019-11-21T08:40:19","guid":{"rendered":"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/?p=17555"},"modified":"2019-11-21T08:40:19","modified_gmt":"2019-11-21T08:40:19","slug":"zapiekana-kasza-jaglana-z-letnimi-warzywami","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/index.php\/2019\/11\/21\/zapiekana-kasza-jaglana-z-letnimi-warzywami\/","title":{"rendered":"Zapiekana kasza jaglana z letnimi warzywami"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\">To ju\u017c kolejny pomys\u0142 na zapiekank\u0119 z kasz\u0105 w roli g\u0142ownej. Do tej pory na blogu ukaza\u0142y si\u0119 nast\u0119puj\u0105ce przepisy:<\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/miesa\/zapiekana-kasza-jaglana-z-kurczakiem-suszonymi-pomidorami-i-cukinia\/\">zapiekanka z kasz\u0105 jaglan\u0105, cukini\u0105, kurczakiem i suszonymi pomidorami<\/a>,<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/miesa\/zapiekanka-z-jarmuzem-peczakiem-i-jajkiem\/\">zapiekanka z kasz\u0105 p\u0119czak, jarmu\u017cem i jajkiem<\/a>,<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/ryze-i-kasze\/zapiekanka-z-peczakiem-i-jajkami\/\">zapiekanka z kasz\u0105 p\u0119czak, szpinakiem i jajkami<\/a>,<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/desery\/kasza-jaglana-zapiekana-z-jablkami\/\">kasza jaglana zapiekana z jab\u0142kami<\/a>.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">Dzisiejsza propozycja jest wegetaria\u0144ska. Obok zdrowej kaszy jaglanej mamy tu moc warzyw w postaci cukinii, papryki, pomidor\u00f3w i bak\u0142a\u017cana. Ca\u0142e danie jest dodatkowo bezglutenowe. Zapiekanka jest do\u015b\u0107 pracoch\u0142onna, bo wszystkie warzywa najpierw musimy pokroi\u0107, a p\u00f3\u017aniej podsma\u017cy\u0107. Plus jest jednak taki, \u017ce nie musimy wcze\u015bniej gotowa\u0107 kaszy. Kasza sama ugotuje si\u0119 podczas pieczenia.<\/p>\n<figure id=\"attachment_17560\" aria-describedby=\"caption-attachment-17560\" style=\"width: 1920px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/ryze-i-kasze\/zapiekana-kasza-jaglana-z-letnimi-warzywami\/attachment\/zapiekana-kasza-jaglana-z-letnimi-warzywami-2\/\" rel=\"attachment wp-att-17560\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-17560\" src=\"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/Zapiekana-kasza-jaglana-z-letnimi-warzywami-2-1-1-1.jpg\" alt=\"Zapiekana kasza jaglana z letnimi warzywami\" width=\"1920\" height=\"2894\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-17560\" class=\"wp-caption-text\">Zapiekana kasza jaglana z letnimi warzywami<\/figcaption><\/figure>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>SK\u0141ADNIKI (4 porcja):<\/strong><\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>100g kaszy jaglanej,<\/li>\n<li>1 papryka,<\/li>\n<li>1 bak\u0142a\u017can (oko\u0142o 300g),<\/li>\n<li>1 \u015brednia cukinia (oko\u0142o 400g),<\/li>\n<li>1 cebula,<\/li>\n<li>2 z\u0105bki czosnku,<\/li>\n<li>1 puszka krojonych pomidor\u00f3w (400g),<\/li>\n<li>2 \u0142y\u017cki oleju,<\/li>\n<li>1 &#8211; 1 i \u00bd szklanki wrz\u0105cej wody,<\/li>\n<li>2 \u0142y\u017cki posiekanej natki pietruszki,<\/li>\n<li>100g sera mozzarella,<\/li>\n<li><span style=\"text-decoration: underline;\">PRZYPRAWY:<\/span><\/li>\n<li>S\u00f3l,<\/li>\n<li>Pieprz,<\/li>\n<li>1 \u0142y\u017ceczka oregano,<\/li>\n<li>\u00bd \u0142y\u017ceczki papryki s\u0142odkiej,<\/li>\n<li>1\/3 \u0142y\u017ceczki papryki ostrej,<\/li>\n<li>\u00bd \u0142y\u017ceczki kurkumy,<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>PRZYGOTOWANIE:<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Cebul\u0119 obieramy i kroimy w kostk\u0119. Czosnek obieramy i przeciskamy przez prask\u0119. Umyt\u0105 i osuszon\u0105 natk\u0119 drobno siekamy. Bak\u0142a\u017cana, papryk\u0119 i cukini\u0119 kroimy w kostk\u0119 1cm.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">W garnku rozpuszczamy 2 \u0142y\u017cki oleju. Wrzucamy cebule i sma\u017cmy a\u017c si\u0119 zeszkli. Pod koniec dodajemy czosnek. W\u00f3wczas dodajemy papryk\u0119 i podsma\u017camy j\u0105 przez 3 minuty. Dodajemy cukini\u0119 oraz bak\u0142a\u017cana i sma\u017cymy jeszcze oko\u0142o 5 minut cz\u0119sto mieszaj\u0105c. Dodajemy wszystkie przyprawy i natk\u0119, mieszamy.<\/p>\n<div align=\"center\"><script src=\"\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\" async=\"\"><\/script><!-- Gotuj --> <ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display: inline-block; width: 336px; height: 280px;\" data-ad-client=\"ca-pub-8912980118656055\" data-ad-slot=\"3925085236\"><\/ins><script>\/\/ <![CDATA[ (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); \/\/ ]]><\/script><\/div>\n<p style=\"text-align: justify;\">W czasie, gdy warzywa sma\u017c\u0105 si\u0119 to zagotowujemy wod\u0119 i pra\u017cymy kasz\u0119 tzn. na such\u0105 patelni\u0119 wrzucamy surow\u0105 kasz\u0119 jaglan\u0105. Podgrzewamy j\u0105 na wolnym ogniu cz\u0119sto mieszaj\u0105c a\u017c poczujemy lekko orzechowy zapach. W\u00f3wczas przek\u0142adamy j\u0105 na sitku i przelewamy wrz\u0105c\u0105 wod\u0105. Ma to na celu pozbycie si\u0119 goryczki z kaszy jaglanej.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Piekarnik nagrzewamy do 200 stopni.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Kasz\u0119 oraz krojone pomidory dok\u0142adamy do warzyw, mieszamy. Przek\u0142adamy zawarto\u015b\u0107 garnka do naczynia \u017caroodpornego. Zalewamy ca\u0142o\u015b\u0107 1-1,5 szklanki wody. Naczynie przykrywamy foli\u0105 aluminiow\u0105. Zapiekamy ca\u0142o\u015b\u0107 30 minut pod przykryciem. Zapiekank\u0119 posypujemy pokrojon\u0105 w kostk\u0119 lub start\u0105 na tarce mozzarell\u0105 i zapiekamy jeszcze oko\u0142o 5 minut a\u017c do rozpuszczenia sera.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u017bycz\u0119 smacznego!<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Uwaga:<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>1)<\/strong> Zamiast wod\u0105, kasz\u0119 jaglan\u0105 mo\u017cemy zala\u0107 bulionem b\u0105d\u017a roso\u0142em.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>2)<\/strong> Zamiast mozzarelli mo\u017cemy u\u017cy\u0107 \u017c\u00f3\u0142tego sera.<\/p>\n<figure id=\"attachment_17558\" aria-describedby=\"caption-attachment-17558\" style=\"width: 1920px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/ryze-i-kasze\/zapiekana-kasza-jaglana-z-letnimi-warzywami\/attachment\/zapiekana-kasza-jaglana-z-letnimi-warzywami\/\" rel=\"attachment wp-att-17558\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-17558\" src=\"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/Zapiekana-kasza-jaglana-z-letnimi-warzywami-2-2.jpg\" alt=\"Zapiekana kasza jaglana z letnimi warzywami\" width=\"1920\" height=\"2894\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-17558\" class=\"wp-caption-text\">Zapiekana kasza jaglana z letnimi warzywami<\/figcaption><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>To ju\u017c kolejny pomys\u0142 na zapiekank\u0119 z kasz\u0105 w roli g\u0142ownej. Do tej pory na blogu ukaza\u0142y si\u0119 nast\u0119puj\u0105ce przepisy: zapiekanka z kasz\u0105 jaglan\u0105, cukini\u0105, kurczakiem i suszonymi pomidorami, zapiekanka z kasz\u0105 p\u0119czak, jarmu\u017cem i jajkiem, zapiekanka z kasz\u0105 p\u0119czak, szpinakiem i jajkami, kasza jaglana zapiekana z jab\u0142kami. Dzisiejsza propozycja jest wegetaria\u0144ska. Obok zdrowej kaszy [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":17558,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[109,132,223,67,86,94],"tags":[262,395,659],"class_list":["post-17555","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bak","category-cu","category-papryka","category-ryze-i-kasze","category-warzywa","category-zapiekanki-pizze-i-potrawy-z-piekarnika","tag-bezglutenowe","tag-kasza-jaglana","tag-wegetarianskie"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17555","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=17555"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17555\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/17558"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=17555"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=17555"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=17555"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}