{"id":15564,"date":"2019-03-26T06:26:36","date_gmt":"2019-03-26T06:26:36","guid":{"rendered":"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/?p=15564"},"modified":"2019-03-26T06:26:36","modified_gmt":"2019-03-26T06:26:36","slug":"sznycle-schabowe-gotowane-w-sosie-z-marchewka-i-porem","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/index.php\/2019\/03\/26\/sznycle-schabowe-gotowane-w-sosie-z-marchewka-i-porem\/","title":{"rendered":"Sznycle schabowe gotowane w sosie z marchewk\u0105 i porem"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\">To ju\u017c kolejny schab przygotowany w ten spos\u00f3b na blogu. Do tej pory schabowe sznycle gotowane pojawi\u0142y si\u0119 w nast\u0119puj\u0105cych wersjach:<\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/grzyby\/sznycle-schabowe-gotowane-w-sosie-prawdziwkowym\/\">z prawdziwkami<\/a>,<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/grzyby\/sznycle-schabowe-gotowane-w-sosie-z-suszonymi-pomidorami-i-pieczarkami\/\">suszonymi pomidorami i pieczarkami<\/a>,<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/miesa\/sznycle-schabowe-gotowane-w-sosie-z-suszonymi-pomidorami-i-natka\/\">suszonymi pomidorami<\/a>,<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/grzyby\/sznycle-schabowe-gotowane-w-sosie-z-kurkami\/\">kurkami<\/a>.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">Schab duszony z porem i marchewk\u0105 jest soczysty i mi\u0119ciutki. Jest te\u017c &#8222;lekki&#8221; bowiem nie mamy tutaj obsma\u017cania mi\u0119sa. \u015awietnie sprawdzi si\u0119 jako codziennie danie obiadowe, ale tak\u017ce jako obiad \u015bwi\u0105teczny. Schab mo\u017cna przygotowa\u0107 wcze\u015bniej bowiem bardzo dobrze si\u0119 odgrzewa.<\/p>\n<figure id=\"attachment_15567\" aria-describedby=\"caption-attachment-15567\" style=\"width: 1920px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/miesa\/sznycle-schabowe-gotowane-w-sosie-z-marchewka-i-porem\/attachment\/sznycle-schabowe-gotowane-w-sosie-z-marchewka-i-porem\/\" rel=\"attachment wp-att-15567\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-15567 size-full\" src=\"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/Sznycle-schabowe-gotowane-w-sosie-z-marchewka-i-porem.jpg\" alt=\"Sznycle schabowe gotowane w sosie z marchewk\u0105 i porem\" width=\"1920\" height=\"2894\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-15567\" class=\"wp-caption-text\">Sznycle schabowe gotowane w sosie z marchewk\u0105 i porem<\/figcaption><\/figure>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>SK\u0141ADNIKI (4-6 porcji):<\/strong><\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>750g schabu,<\/li>\n<li>3 szklanki wody,<\/li>\n<li>1 por,<\/li>\n<li>1 marchewka,<\/li>\n<li>3 \u0142y\u017cki sosu sojowego,<\/li>\n<li>1-2 \u0142y\u017ceczki m\u0105ki pszennej,<\/li>\n<li>1 \u0142y\u017ceczka m\u0105ki ziemniaczanej,<\/li>\n<li>S\u0142odka papryka,<\/li>\n<li>Oregano,<\/li>\n<li>S\u00f3l,<\/li>\n<li>Pieprz,<\/li>\n<li>Olej do sma\u017cenia<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>PRZYGOTOWANIE:<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Schab kroimy na plastry grubo\u015bci 0,5-1cm. Pora kroimy w plasterki. Marchewk\u0119 obieramy i kroimy w kostk\u0119.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">W wi\u0119kszym rondlu rozgrzewamy 2 \u0142y\u017cki oleju. Dodajemy pokrojonego pora i sma\u017cymy kilka minut. Dodajemy wod\u0119, sos sojowy, szczypt\u0119 s\u0142odkiej papryki i oregano, zagotowujemy. Do gor\u0105cego bulionu wk\u0142adamy plastry schabu. Ca\u0142o\u015b\u0107 ponownie zagotowujemy. Schab gotujemy na wolnym ogniu pod przykryciem przez <strong>45 minut<\/strong>. W mi\u0119dzyczasie do mi\u0119sa dodajemy soli i pieprzu do smaku. Mi\u0119so obracamy kilka razy na drug\u0105 stron\u0119 podczas duszenia.<\/p>\n<div align=\"center\"><script src=\"\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\" async=\"\"><\/script><!-- Gotuj --> <ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display: inline-block; width: 336px; height: 280px;\" data-ad-client=\"ca-pub-8912980118656055\" data-ad-slot=\"3925085236\"><\/ins><script>\/\/ <![CDATA[ (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); \/\/ ]]><\/script><\/div>\n<p style=\"text-align: justify;\">Dodajemy marchewk\u0119 i gotujemy schab jeszcze przez <strong>30-45 minut<\/strong> (do mi\u0119kko\u015bci mi\u0119sa i marchewki).<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Po tym czasie do potrawy dodajemy obie m\u0105ki. Najlepiej zrobi\u0107 to w nast\u0119puj\u0105cy spos\u00f3b: obie m\u0105ki mieszamy ze sob\u0105 i przesiewamy je przez sitko bezpo\u015brednio do potrawy jednocze\u015bnie mieszaj\u0105c potraw\u0119 w rondlu. Danie zagotowujemy. Sos powinien wyra\u017anie zg\u0119stnie\u0107. Danie doprawiamy jeszcze do smaku.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Potraw\u0119 podajemy z ziemniakami lub ry\u017cem.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u017bycz\u0119 smacznego \ud83d\ude42<\/p>\n<p><strong>Uwaga:<\/strong><\/p>\n<p><strong>1)<\/strong> Ca\u0142e danie b\u0119dzie zawiera\u0142o oko\u0142o <span style=\"text-decoration: underline;\"><span style=\"color: #ff0000; text-decoration: underline;\"><strong>1313kcal<\/strong><\/span><\/span>. Proponuj\u0119 podanie 4 porcji. W\u00f3wczas jedna porcja b\u0119dzie zawiera\u0142a oko\u0142o <span style=\"text-decoration: underline;\"><strong><span style=\"color: #ff0000; text-decoration: underline;\">328kcal<\/span><\/strong><\/span>, w tym:<\/p>\n<ul>\n<li>w\u0119glowodany \u2013 <span style=\"color: #008000;\">7,0g<\/span>,<\/li>\n<li>bia\u0142ko \u2013 <span style=\"color: #008000;\">46,6g<\/span>,<\/li>\n<li>t\u0142uszcz \u2013 <span style=\"color: #008000;\">14,2g<\/span>,<\/li>\n<li>b\u0142onnik \u2013 <span style=\"color: #008000;\">1,8g<\/span>.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Potraw\u0119 proponuj\u0119 poda\u0107 na <span style=\"text-decoration: underline; color: #99cc00;\"><strong>obiad<\/strong><\/span>.<\/p>\n<figure id=\"attachment_15569\" aria-describedby=\"caption-attachment-15569\" style=\"width: 1920px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/miesa\/sznycle-schabowe-gotowane-w-sosie-z-marchewka-i-porem\/attachment\/sznycle-schabowe-gotowane-w-sosie-z-marchewka-i-porem-2\/\" rel=\"attachment wp-att-15569\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-15569 size-full\" src=\"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/Sznycle-schabowe-gotowane-w-sosie-z-marchewka-i-porem-1.jpg\" alt=\"Sznycle schabowe gotowane w sosie z marchewk\u0105 i porem\" width=\"1920\" height=\"2894\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-15569\" class=\"wp-caption-text\">Sznycle schabowe gotowane w sosie z marchewk\u0105 i porem<\/figcaption><\/figure>\n<p><a href=\"https:\/\/www.kwestiasmaku.com\/przepis\/schab-w-sosie-z-porem-i-marchewka\">Inspiracja<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>To ju\u017c kolejny schab przygotowany w ten spos\u00f3b na blogu. Do tej pory schabowe sznycle gotowane pojawi\u0142y si\u0119 w nast\u0119puj\u0105cych wersjach: z prawdziwkami, suszonymi pomidorami i pieczarkami, suszonymi pomidorami, kurkami. Schab duszony z porem i marchewk\u0105 jest soczysty i mi\u0119ciutki. Jest te\u017c &#8222;lekki&#8221; bowiem nie mamy tutaj obsma\u017cania mi\u0119sa. \u015awietnie sprawdzi si\u0119 jako codziennie danie [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":15569,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[213,34,230,233,86,88],"tags":[445,512],"class_list":["post-15564","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-marchewka","category-miesa","category-por","category-schab","category-warzywa","category-wi","tag-liczymy-kalorie","tag-obiad"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15564","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=15564"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15564\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/15569"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=15564"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=15564"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=15564"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}