{"id":14168,"date":"2019-01-28T19:56:33","date_gmt":"2019-01-28T19:56:33","guid":{"rendered":"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/?p=14168"},"modified":"2019-01-28T19:56:33","modified_gmt":"2019-01-28T19:56:33","slug":"proste-stir-fry-z-kurczakiem-i-warzywami","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/index.php\/2019\/01\/28\/proste-stir-fry-z-kurczakiem-i-warzywami\/","title":{"rendered":"Proste stir fry z kurczakiem i warzywami"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\">Stir fry to jedna z najpopularniejszych potraw kuchni chi\u0144skiej. Ten szybki obiad przygotujesz w zaledwie 25 minut! Potrzebujesz zaledwie kilku sk\u0142adnik\u00f3w i jedn\u0105 du\u017c\u0105 patelni\u0119. Gwarantuj\u0119, \u017ce ca\u0142a rodzina go pokocha. Danie jest syc\u0105ce i po\u017cywne.<\/p>\n<figure id=\"attachment_14175\" aria-describedby=\"caption-attachment-14175\" style=\"width: 2894px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/zagraniczne\/proste-stir-fry-z-kurczakiem-i-warzywami\/attachment\/proste-stir-fry-z-kurczakiem-i-warzywami-2\/\" rel=\"attachment wp-att-14175\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-14175\" src=\"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/Proste-stir-fry-z-kurczakiem-i-warzywami-2-1-1-1.jpg\" alt=\"Proste stir fry z kurczakiem i warzywami\" width=\"2894\" height=\"1920\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-14175\" class=\"wp-caption-text\">Proste stir fry z kurczakiem i warzywami<\/figcaption><\/figure>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>SK\u0141ADNIKI (4 porcje):<\/strong><\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>400g piersi z kurczaka,<\/li>\n<li>S\u00f3l,<\/li>\n<li>Pieprz,<\/li>\n<li>1 papryka,<\/li>\n<li>150g r\u00f3\u017cyczek broku\u0142u,<\/li>\n<li>200g pieczarek,<\/li>\n<li>1 \u0142y\u017cka startego imbiru,<\/li>\n<li>250g makaronu chow mein,<\/li>\n<li>Olej do sma\u017cenia,<\/li>\n<li><span style=\"text-decoration: underline;\">SOS:<\/span><\/li>\n<li>\u00bd szklanki bulionu drobiowego lub wody,<\/li>\n<li>3 \u0142y\u017cki sosu sojowego,<\/li>\n<li>2 \u0142y\u017cki ketchupu,<\/li>\n<li>1 \u0142y\u017ceczka m\u0105ki ziemniaczanej,<\/li>\n<li>2 z\u0105bki czosnku,<\/li>\n<li><span style=\"text-decoration: underline;\">DODATKOWO:<\/span><\/li>\n<li>2-3 \u0142y\u017ceczki oleju sezamowego,<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>PRZYGOTOWANIE:<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Makaron przygotowujemy zgodnie z przepisem na opakowaniu.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Sk\u0142adniki sosu mieszamy ze sob\u0105.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Pier\u015b z kurczaka kroimy w kostk\u0119 i opr\u00f3szamy j\u0105 sol\u0105 i pieprzem. Broku\u0142 kroimy na ma\u0142e r\u00f3\u017cyczki. Pieczarki kroimy w plasterki. Papryk\u0119 kroimy w paseczki.<\/p>\n<div align=\"center\"><script src=\"\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\" async=\"\"><\/script><!-- Gotuj --> <ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display: inline-block; width: 336px; height: 280px;\" data-ad-client=\"ca-pub-8912980118656055\" data-ad-slot=\"3925085236\"><\/ins><script>\/\/ <![CDATA[\n(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n\/\/ ]]><\/script><\/div>\n<p style=\"text-align: justify;\">W woku lub na du\u017cej patelni rozgrzewamy 2 \u0142y\u017cki oleju. Wk\u0142adamy kurczaka i sma\u017cymy go 2-3 minuty, do zarumienienia. Kurczaka wyk\u0142adamy na talerz.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Nast\u0119pnie dodajemy broku\u0142y, pieczarki i papryk\u0119 i sma\u017cymy 1 minut\u0119 (ewentualnie dodajemy jeszcze 1-2 \u0142y\u017cki oleju). Dodajemy starty imbir i sma\u017cymy jeszcze razem 2-3 minuty \u2013 a\u017c warzywa zmi\u0119kn\u0105, ale nadal pozostan\u0105 chrupi\u0105ce.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">W\u00f3wczas na patelni\u0119 dodajemy kurczaka, makaron i wlewamy sos. Mieszamy dok\u0142adnie do po\u0142\u0105czenia sk\u0142adnik\u00f3w i trzymamy na ogniu jeszcze 1-2 minuty.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Tu\u017c przed serwowaniem ka\u017cd\u0105 porcj\u0119 skrapiamy olejem sezamowym.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u017bycz\u0119 smacznego \ud83d\ude42<\/p>\n<figure id=\"attachment_14172\" aria-describedby=\"caption-attachment-14172\" style=\"width: 1920px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/zagraniczne\/proste-stir-fry-z-kurczakiem-i-warzywami\/attachment\/proste-stir-fry-z-kurczakiem-i-warzywami\/\" rel=\"attachment wp-att-14172\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-14172\" src=\"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/Proste-stir-fry-z-kurczakiem-i-warzywami-2-2.jpg\" alt=\"Proste stir fry z kurczakiem i warzywami\" width=\"1920\" height=\"2894\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-14172\" class=\"wp-caption-text\">Proste stir fry z kurczakiem i warzywami<\/figcaption><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Stir fry to jedna z najpopularniejszych potraw kuchni chi\u0144skiej. Ten szybki obiad przygotujesz w zaledwie 25 minut! Potrzebujesz zaledwie kilku sk\u0142adnik\u00f3w i jedn\u0105 du\u017c\u0105 patelni\u0119. Gwarantuj\u0119, \u017ce ca\u0142a rodzina go pokocha. Danie jest syc\u0105ce i po\u017cywne. SK\u0141ADNIKI (4 porcje): 400g piersi z kurczaka, S\u00f3l, Pieprz, 1 papryka, 150g r\u00f3\u017cyczek broku\u0142u, 200g pieczarek, 1 \u0142y\u017cka startego [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":14172,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[117,137,179,202,31,34,223,225,56,57,86],"tags":[469,512,621,632],"class_list":["post-14168","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-brok","category-drob","category-kuchnia-chinska","category-kurczak","category-makarony","category-miesa","category-papryka","category-pieczarki-grzyby","category-grzyby","category-zagraniczne","category-warzywa","tag-makaron-chow-mein","tag-obiad","tag-sos-sojowy","tag-szybki-obiad"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14168","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=14168"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14168\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/14172"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=14168"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=14168"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=14168"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}