{"id":13983,"date":"2019-01-18T13:47:30","date_gmt":"2019-01-18T13:47:30","guid":{"rendered":"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/?p=13983"},"modified":"2019-01-18T13:47:30","modified_gmt":"2019-01-18T13:47:30","slug":"koktajl-z-mango-i-pomarancza","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/index.php\/2019\/01\/18\/koktajl-z-mango-i-pomarancza\/","title":{"rendered":"Koktajl z mango i pomara\u0144cz\u0105"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\"><a href=\"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/owoce\/mango\/\">Mango<\/a> czyli egzotyczny owoc o s\u0142odkim, \u017c\u00f3\u0142tym mi\u0105\u017cszu \u015bwietnie sprawdza si\u0119 w <a href=\"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/napoje-i-alkohole\/koktajle\/\">koktajlach<\/a>. Koktajl z mango z dodatkiem \u015bwie\u017co wyci\u015bni\u0119tego soku z pomara\u0144czy jest pyszny, delikatny, kremowy! To jednym s\u0142owem niebo w g\u0119bie.<\/p>\n<figure id=\"attachment_13986\" aria-describedby=\"caption-attachment-13986\" style=\"width: 1920px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/napoje-i-alkohole\/koktajl-z-mango-i-pomarancza\/attachment\/koktajl-z-mango-i-pomarancza\/\" rel=\"attachment wp-att-13986\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-13986\" src=\"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/Koktajl-z-mango-i-pomarancza.jpg\" alt=\"Koktajl z mango i pomara\u0144cz\u0105\" width=\"1920\" height=\"2894\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-13986\" class=\"wp-caption-text\">Koktajl z mango i pomara\u0144cz\u0105<\/figcaption><\/figure>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>SK\u0141ADNIKI (2 porcje):<\/strong><\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>1 mango,<\/li>\n<li>1 banan,<\/li>\n<li>Sok wyci\u015bni\u0119ty z 1 pomara\u0144czy,<\/li>\n<li>1\/3 szklanki mleka,<\/li>\n<li>1\/3 szklanki jogurtu naturalnego,<\/li>\n<li>1\/3 szklanki zimnej wody lub 3-4 kostki lodu,<\/li>\n<li>Ewentualnie 1 \u0142y\u017cka syropu klonowego lub miodu,<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>PRZYGOTOWANIE:<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Mango obieramy i mi\u0105\u017csz umieszczamy w naczyniu blendera. Mango powinno by\u0107 mi\u0119kkie, a jego mi\u0105\u017csz intensywnie \u017c\u00f3\u0142ty (w\u00f3wczas jest dojrza\u0142e, s\u0142odkie). Dodajemy obranego banana, sok wyci\u015bni\u0119ty z pomara\u0144czy, mleko, jogurt naturalny, syrop klonowy i wod\u0119 (lub mi\u00f3d).<\/p>\n<div align=\"center\"><script src=\"\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\" async=\"\"><\/script><!-- Gotuj --> <ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display: inline-block; width: 336px; height: 280px;\" data-ad-client=\"ca-pub-8912980118656055\" data-ad-slot=\"3925085236\"><\/ins><script>\/\/ <![CDATA[\n(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n\/\/ ]]><\/script><\/div>\n<p style=\"text-align: justify;\">Miksujemy wszystko blenderem do uzyskania kremowej konsystencji.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u017bycz\u0119 smacznego\u00a0 \ud83d\ude42<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Uwaga:<\/strong><br \/>\n<strong>1)<\/strong> Syrop klonowy dodajmy na samym ko\u0144cu. Owoce mog\u0105 by\u0107 tak s\u0142odkie, \u017ce mo\u017ce nie b\u0119dziemy go ju\u017c potrzebowa\u0107.<\/p>\n<p><strong>2)<\/strong> Jedna porcja koktajlu b\u0119dzie zawiera\u0142a oko\u0142o <span style=\"text-decoration: underline; color: #ff0000;\"><strong>250kcal<\/strong><\/span>, w tym:<\/p>\n<ul>\n<li>w\u0119glowodany \u2013<span style=\"color: #008000;\"> 56,2g<\/span>,<\/li>\n<li>bia\u0142ko \u2013 <span style=\"color: #008000;\">5,2g<\/span>,<\/li>\n<li>t\u0142uszcz \u2013 <span style=\"color: #008000;\">2,4g<\/span>,<\/li>\n<li>b\u0142onnik \u2013 <span style=\"color: #008000;\">5,0g<\/span>.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Koktajl\u00a0proponuj\u0119 poda\u0107 na <span style=\"text-decoration: underline; color: #99cc00;\"><strong>drugie \u015bniadanie<\/strong><\/span> lub <span style=\"text-decoration: underline;\"><span style=\"color: #99cc00;\"><strong>kolacj\u0119<\/strong><\/span><\/span>.<\/p>\n<figure id=\"attachment_13988\" aria-describedby=\"caption-attachment-13988\" style=\"width: 1920px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/napoje-i-alkohole\/koktajl-z-mango-i-pomarancza\/attachment\/koktajl-z-mango-i-pomarancza-2\/\" rel=\"attachment wp-att-13988\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-13988\" src=\"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/Koktajl-z-mango-i-pomarancza-1.jpg\" alt=\"Koktajl z mango i pomara\u0144cz\u0105\" width=\"1920\" height=\"2894\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-13988\" class=\"wp-caption-text\">Koktajl z mango i pomara\u0144cz\u0105<\/figcaption><\/figure>\n<p><a href=\"https:\/\/www.kwestiasmaku.com\/zielony_srodek\/mango\/smoothie_bananowe\/przepis.html\">Inspiracja<\/a><\/p>\n<h4 style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #ff0000;\"><strong>Mo\u017ce spodoba Ci si\u0119 tak\u017ce:<\/strong><\/span><\/h4>\n<h2 style=\"text-align: center;\"><a href=\"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/zagraniczne\/koktajl-jogurtowy-z-mango-mango-lassi\/\"><strong>KOKTAJL JOGURTOWY Z MANGO<\/strong><\/a><\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/zagraniczne\/koktajl-jogurtowy-z-mango-mango-lassi\/\" rel=\"attachment wp-att-7191\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-7191 size-large\" src=\"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/mango-lassi-1-664x1024.jpg\" alt=\"\" width=\"604\" height=\"931\" \/><\/a><\/p>\n<h2 style=\"text-align: center;\"><a href=\"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/napoje-i-alkohole\/koktajl-pomaranczowy-z-mango-i-bananem\/\"><strong>KOKTAJL POMARA\u0143CZOWY Z MANGO<\/strong><\/a><\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/napoje-i-alkohole\/koktajl-pomaranczowy-z-mango-i-bananem\/\" rel=\"attachment wp-att-9039\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-9039 size-large\" src=\"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/Koktajl-pomaranczowy-z-mango-i-bananem-679x1024.jpg\" alt=\"\" width=\"604\" height=\"911\" srcset=\"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/Koktajl-pomaranczowy-z-mango-i-bananem-679x1024.jpg 679w, https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/Koktajl-pomaranczowy-z-mango-i-bananem-199x300.jpg 199w, https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/Koktajl-pomaranczowy-z-mango-i-bananem-768x1158.jpg 768w, https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/Koktajl-pomaranczowy-z-mango-i-bananem-1019x1536.jpg 1019w, https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/Koktajl-pomaranczowy-z-mango-i-bananem-1359x2048.jpg 1359w, https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/Koktajl-pomaranczowy-z-mango-i-bananem-scaled.jpg 1698w\" sizes=\"auto, (max-width: 604px) 100vw, 604px\" \/><\/a><\/p>\n<h2 style=\"text-align: center;\"><a href=\"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/napoje-i-alkohole\/koktajl-z-melonem-mango-i-awokado\/\"><strong>KOKTAJL Z MANGO, AWOKADO I MELONEM<\/strong><\/a><\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/napoje-i-alkohole\/koktajl-z-melonem-mango-i-awokado\/\" rel=\"attachment wp-att-11980\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-11980 size-large\" src=\"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/Koktajl-z-melonem-mango-i-awokado-11-1-679x1024.jpg\" alt=\"\" width=\"604\" height=\"911\" \/><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Mango czyli egzotyczny owoc o s\u0142odkim, \u017c\u00f3\u0142tym mi\u0105\u017cszu \u015bwietnie sprawdza si\u0119 w koktajlach. Koktajl z mango z dodatkiem \u015bwie\u017co wyci\u015bni\u0119tego soku z pomara\u0144czy jest pyszny, delikatny, kremowy! To jednym s\u0142owem niebo w g\u0119bie. SK\u0141ADNIKI (2 porcje): 1 mango, 1 banan, Sok wyci\u015bni\u0119ty z 1 pomara\u0144czy, 1\/3 szklanki mleka, 1\/3 szklanki jogurtu naturalnego, 1\/3 szklanki zimnej [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":13988,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[166,211,42,43,53],"tags":[353,383,445],"class_list":["post-13983","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-koktajle","category-mango","category-napoje-i-alkohole","category-owoce","category-pomarancza","tag-fit","tag-jogurt-naturalny","tag-liczymy-kalorie"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13983","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=13983"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13983\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/13988"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=13983"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=13983"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=13983"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}