{"id":13408,"date":"2018-11-23T07:31:35","date_gmt":"2018-11-23T07:31:35","guid":{"rendered":"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/?p=13408"},"modified":"2018-11-23T07:31:35","modified_gmt":"2018-11-23T07:31:35","slug":"salatka-z-tunczykiem-i-pomidorkami","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/index.php\/2018\/11\/23\/salatka-z-tunczykiem-i-pomidorkami\/","title":{"rendered":"Sa\u0142atka z tu\u0144czykiem i pomidorkami"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\">To jedna z moich ulubionych sa\u0142atek. Jest lekka i syc\u0105ca. A wymy\u015bli\u0142a j\u0105 moja siostra <a href=\"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/author\/justyna\/\">Justyna<\/a>. Teraz bardzo cz\u0119sto j\u0105 przygotowuj\u0119, a zw\u0142aszcza na pi\u0105tkowy lunch do pracy. Tu\u0144czyk \u015bwietnie sprawdza si\u0119 w r\u00f3\u017cnego rodzaju sa\u0142atkach. Na blogu znajdziecie ju\u017c cztery propozycje na takie rybne sa\u0142atki:<\/p>\n<ul>\n<li style=\"text-align: justify;\"><a href=\"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/sniadania\/jajko-w-koszulce-z-tunczykiem-i-pomidorami\/\">Sa\u0142atka z tu\u0144czykiem i jajkiem w koszulce<\/a>,<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\"><a href=\"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/salatki\/salatka-z-tunczykiem-i-awokado\/\">Sa\u0142atka z tu\u0144czykiem i awokado<\/a>,<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\"><a href=\"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/salatki\/salatka-tunczykowa-z-orzechami-i-zurawina\/\">Sa\u0142atka z tu\u0144czykiem, orzechami i \u017curawin\u0105<\/a>,<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\"><a href=\"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/salatki\/kolorowa-salatka-czosnkowa-z-tunczykiem\/\">Sa\u0142atka czosnkowa z tu\u0144czykiem<\/a>.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">Do sa\u0142atki mo\u017cecie u\u017cy\u0107 tu\u0144czyka w oleju lub w sosie w\u0142asnym. Je\u015bli jednak dbacie o lini\u0119 to polecam tu\u0144czyka w sosie w\u0142asnym. Roszponk\u0119 mo\u017cecie zast\u0105pi\u0107 miksem sa\u0142at, a pomidorki koktajlowe &#8211; zwyk\u0142ym pomidorem. Przy tego rodzaju sa\u0142atkach bardzo wa\u017cne jest, aby wymiesza\u0107 j\u0105 z sosem tu\u017c przed podaniem.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>SK\u0141ADNIKI (2 porcje):<\/strong><\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>100g roszponki,<\/li>\n<li>1 ma\u0142a papryka,<\/li>\n<li>150g pomidork\u00f3w koktajlowych,<\/li>\n<li>2 jajka,<\/li>\n<li>1 puszka tu\u0144czyka w sosie w\u0142asnym lub w oleju,<\/li>\n<li>\u00bd cebuli,<\/li>\n<li><span style=\"text-decoration: underline;\">SOS VINEGRET:<\/span><\/li>\n<li>2 \u0142y\u017ceczki miodu,<\/li>\n<li>2 \u0142y\u017ceczki musztardy Dijon,<\/li>\n<li>4 \u0142y\u017ceczki octu winnego,<\/li>\n<li>8 \u0142y\u017ceczek oliwy z oliwek,<\/li>\n<li>S\u00f3l,<\/li>\n<li>Pieprz,<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>PRZYGOTOWANIE:<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Sa\u0142at\u0119 p\u0142uczemy. Gdy obcieknie rozk\u0142adamy j\u0105 pomi\u0119dzy dwa du\u017ce talerze.<\/p>\n<div align=\"center\"><script src=\"\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\" async=\"\"><\/script><!-- Gotuj --> <ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display: inline-block; width: 336px; height: 280px;\" data-ad-client=\"ca-pub-8912980118656055\" data-ad-slot=\"3925085236\"><\/ins><script>\/\/ <![CDATA[ (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); \/\/ ]]><\/script><\/div>\n<p style=\"text-align: justify;\">Z papryki usuwamy gniazda nasienne i kroimy j\u0105 w cienkie paseczki. Cebul\u0119 obieramy i kroimy w drobn\u0105 kostk\u0119. Umyte pomidorki koktajlowe kroimy na \u0107wiartki. Warzywa wyk\u0142adamy na sa\u0142at\u0119. Jajka gotujemy na twardo. Obieramy je. Ka\u017cde jajko kroimy na 8 cz\u0119\u015bci i uk\u0142adamy na sa\u0142acie. Tu\u0144czyka ods\u0105czamy z zalewy i wyk\u0142adamy na wierzch sa\u0142atki.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Sk\u0142adniki sosu mieszamy ze sob\u0105. Sa\u0142atk\u0119 polewamy sosem tu\u017c przed podaniem.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u017bycz\u0119 smacznego \ud83d\ude09<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Uwaga:<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>1)<\/strong> Mo\u017cemy zamiennie u\u017cy\u0107 2 pomidor\u00f3w.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>2)<\/strong> <span style=\"color: #008000;\">Przepis ten jest odpowiedni dla os\u00f3b b\u0119d\u0105cych na <a style=\"color: #008000;\" href=\"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/tag\/cukrzyca-ciazowa\/\">diecie z cukrzyc\u0105 ci\u0105\u017cow\u0105<\/a>. Nale\u017cy w\u00f3wczas zrezygnowa\u0107 z sosu vinegret, a u\u017cy\u0107 samej oliwy z oliwek. Proponuj\u0119 poda\u0107 z kromk\u0105 dozwolonego pieczywa. Idealna sa\u0142atka na <span style=\"text-decoration: underline;\">kolacj\u0119<\/span>.<\/span><\/p>\n<figure id=\"attachment_13410\" aria-describedby=\"caption-attachment-13410\" style=\"width: 2894px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/salatki\/salatka-z-tunczykiem-i-pomidorkami\/attachment\/salatka-z-tunczykiem-i-pomidorkami\/\" rel=\"attachment wp-att-13410\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-13410\" src=\"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/Salatka-z-tunczykiem-i-pomidorkami.jpg\" alt=\"Sa\u0142atka z tu\u0144czykiem i pomidorkami\" width=\"2894\" height=\"1920\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-13410\" class=\"wp-caption-text\">Sa\u0142atka z tu\u0144czykiem i pomidorkami<\/figcaption><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>To jedna z moich ulubionych sa\u0142atek. Jest lekka i syc\u0105ca. A wymy\u015bli\u0142a j\u0105 moja siostra Justyna. Teraz bardzo cz\u0119sto j\u0105 przygotowuj\u0119, a zw\u0142aszcza na pi\u0105tkowy lunch do pracy. Tu\u0144czyk \u015bwietnie sprawdza si\u0119 w r\u00f3\u017cnego rodzaju sa\u0142atkach. Na blogu znajdziecie ju\u017c cztery propozycje na takie rybne sa\u0142atki: Sa\u0142atka z tu\u0144czykiem i jajkiem w koszulce, Sa\u0142atka z [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":13410,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[223,229,65,68,84,86],"tags":[323,377,503,576],"class_list":["post-13408","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-papryka","category-pom","category-ryby","category-salatki","category-tunczyk","category-warzywa","tag-cukrzyca-ciazowa","tag-jajka","tag-musztarda-dijon","tag-roszponka"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13408","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=13408"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13408\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/13410"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=13408"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=13408"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=13408"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}