{"id":12446,"date":"2018-07-03T06:46:16","date_gmt":"2018-07-03T06:46:16","guid":{"rendered":"http:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/?p=12446"},"modified":"2018-07-03T06:46:16","modified_gmt":"2018-07-03T06:46:16","slug":"pizzerinki-z-cukinii","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/index.php\/2018\/07\/03\/pizzerinki-z-cukinii\/","title":{"rendered":"Pizzerinki z cukinii"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\">Rozpocz\u0105\u0142 si\u0119 <a href=\"http:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/warzywa\/cu\/\">sezon na cukini\u0119<\/a>. Je\u015bli nie wiecie jak j\u0105 wykorzysta\u0107 w kuchni to przychodz\u0119 Wam dzi\u015b z pomoc\u0105. Proponuj\u0119 pyszne pizzerinki przygotowane na spodzie z cukinii, z mozzarell\u0105 i szynk\u0105. Do swoich pizzerinek u\u017cy\u0142am koncentratu pomidorowego, ale tak naprawd\u0119 mo\u017cecie wykorzysta\u0107 sw\u00f3j ulubiony sos do pizzy. Przygotowuj\u0119 si\u0119 je bardzo szybko bowiem cukinia nie potrzebuje du\u017co czasu, aby zmi\u0119kn\u0105\u0107. Polecam je szczeg\u00f3lnie osobom na diecie.<\/p>\n<figure id=\"attachment_12448\" aria-describedby=\"caption-attachment-12448\" style=\"width: 1920px\" class=\"wp-caption alignnone\"><a href=\"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/Pizzerinki-z-cukinii-1-1.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-12448\" src=\"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/Pizzerinki-z-cukinii-1-1.jpg\" alt=\"Pizzerinki z cukinii\" width=\"1920\" height=\"2894\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-12448\" class=\"wp-caption-text\">Pizzerinki z cukinii<\/figcaption><\/figure>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>SK\u0141ADNIKI (2 porcje):<\/strong><\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>1 wi\u0119ksza cukinia (oko\u0142o 300g)<\/li>\n<li>80g sera mozzarella,<\/li>\n<li>80g szynki lub pol\u0119dwicy sopockiej,<\/li>\n<li>4 \u0142y\u017ceczki koncentratu pomidorowego (20g),<\/li>\n<li>S\u00f3l,<\/li>\n<li>Pieprz,<\/li>\n<li>Oregano lub bazylia<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>PRZYGOTOWANIE:<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Cukini\u0119 kroimy w grubsze plasterki. Powinny mie\u0107 oko\u0142o 1cm grubo\u015bci. Plastry uk\u0142adamy na desce i opr\u00f3szamy je sol\u0105. Odstawiamy cukini\u0119 na kilka minut. Nast\u0119pnie r\u0119cznikiem papierowym osuszamy ka\u017cdy plasterek.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">W tym czasie szynk\u0119 kroimy w kostk\u0119. Ser mozzarella kroimy w plasterki lub w kostk\u0119.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Piekarnik nagrzewamy do <strong>200 stopni<\/strong>.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Plastry cukinii smarujemy koncentratem pomidorowym. Nast\u0119pnie opr\u00f3szamy je pieprzem i zio\u0142ami. Nast\u0119pnie wyk\u0142adamy szynk\u0119, a na wierzch mozzarell\u0119.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Pizzerinki zapiekamy oko\u0142o<strong> 10-12 minut<\/strong>.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u017bycz\u0119 smacznego \ud83d\ude42<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Uwaga:<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>1)<\/strong> Jedna porcja pizzerinek b\u0119dzie zawiera\u0142a oko\u0142o <span style=\"text-decoration: underline; color: #ff0000;\"><strong>171kcal<\/strong><\/span>, w tym:<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>w\u0119glowodany \u2013<span style=\"color: #008000;\"> 7,7g<\/span>,<\/li>\n<li>bia\u0142ko \u2013<span style=\"color: #008000;\"> 16,5g<\/span>,<\/li>\n<li>t\u0142uszcz \u2013 <span style=\"color: #008000;\">8,6g<\/span>,<\/li>\n<li>b\u0142onnik \u2013 <span style=\"color: #008000;\">1,5g<\/span>.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">Koktajl\u00a0proponuj\u0119 poda\u0107 na <span style=\"text-decoration: underline;\"><span style=\"color: #99cc00; text-decoration: underline;\"><strong>drugie \u015bniadanie<\/strong><\/span><\/span> lub <span style=\"text-decoration: underline; color: #99cc00;\"><strong>kolacj\u0119<\/strong><\/span>.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>2)<\/strong> <span style=\"color: #008000;\"><em>Przepis jest odpowiedni dla os\u00f3b b\u0119d\u0105cych na diecie z cukrzyc\u0105 ci\u0105\u017cow\u0105. Pizzerinki w\u00f3wczas nale\u017cy poda\u0107 z pieczywem lekkim posmarowanym odrobin\u0105 mas\u0142a. Idealne na <span style=\"text-decoration: underline;\">drugie \u015bniadanie<\/span> lub <span style=\"text-decoration: underline;\">podwieczorek<\/span>.<br \/>\n<\/em><\/span><\/p>\n<figure id=\"attachment_12449\" aria-describedby=\"caption-attachment-12449\" style=\"width: 1920px\" class=\"wp-caption alignnone\"><a href=\"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/Pizzerinki-z-cukinii-11-1-1.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-12449\" src=\"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/Pizzerinki-z-cukinii-11-1-1.jpg\" alt=\"Pizzerinki z cukinii\" width=\"1920\" height=\"2894\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-12449\" class=\"wp-caption-text\">Pizzerinki z cukinii<\/figcaption><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Rozpocz\u0105\u0142 si\u0119 sezon na cukini\u0119. Je\u015bli nie wiecie jak j\u0105 wykorzysta\u0107 w kuchni to przychodz\u0119 Wam dzi\u015b z pomoc\u0105. Proponuj\u0119 pyszne pizzerinki przygotowane na spodzie z cukinii, z mozzarell\u0105 i szynk\u0105. Do swoich pizzerinek u\u017cy\u0142am koncentratu pomidorowego, ale tak naprawd\u0119 mo\u017cecie wykorzysta\u0107 sw\u00f3j ulubiony sos do pizzy. Przygotowuj\u0119 si\u0119 je bardzo szybko bowiem cukinia nie [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":12448,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[132,164,34,86],"tags":[323,353,445,589],"class_list":["post-12446","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cu","category-ksp","category-miesa","category-warzywa","tag-cukrzyca-ciazowa","tag-fit","tag-liczymy-kalorie","tag-ser-mozzarella"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12446","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12446"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12446\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/12448"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12446"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12446"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12446"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}