{"id":12249,"date":"2018-06-21T06:11:03","date_gmt":"2018-06-21T06:11:03","guid":{"rendered":"http:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/?p=12249"},"modified":"2018-06-21T06:11:03","modified_gmt":"2018-06-21T06:11:03","slug":"jaglanka-z-malinami","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/index.php\/2018\/06\/21\/jaglanka-z-malinami\/","title":{"rendered":"Jaglanka z malinami"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\">Czym jest jaglanka? Jaglanka to <a href=\"http:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/tag\/kasza-jaglana\/\">kasza jaglana<\/a> ugotowana na mleku. Podaj\u0119 si\u0119 j\u0105 zazwyczaj na s\u0142odko z ulubionymi dodatkami. Spotka\u0142am si\u0119 te\u017c z r\u00f3\u017cnymi wersjami jaglanki m.in. ugotowanej na soku owocowym czy innym rodzaju mleka. Tak podana kasza to pyszne, pe\u0142nowarto\u015bciowe\u00a0 danie, kt\u00f3re podajemy na \u015bniadanie. Jaglanka go\u015bci u mnie naprzemiennie z <a href=\"http:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/tag\/owsianka\/\">owsiank\u0105<\/a>. Opr\u00f3cz tej z malinami przygotowuj\u0119 tak\u017ce z jab\u0142kiem i rodzynkami.\u00a0 Przygotujemy j\u0105 bardzo szybko, bo g\u00f3ra w 20 minut.<\/p>\n<figure id=\"attachment_12257\" aria-describedby=\"caption-attachment-12257\" style=\"width: 1920px\" class=\"wp-caption alignnone\"><a href=\"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/Jaglanka-z-malinami-1-1.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-12257\" src=\"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/Jaglanka-z-malinami-1-1.jpg\" alt=\"Jaglanka z malinami\" width=\"1920\" height=\"2894\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-12257\" class=\"wp-caption-text\">Jaglanka z malinami<\/figcaption><\/figure>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>SK\u0141ADNIKI (2 porcje):<\/strong><\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>104g kaszy jaglanej (oko\u0142o \u00bd szklanki),<\/li>\n<li>2 szklanki mleka,<\/li>\n<li>Szczypta soli,<\/li>\n<li>1 czubata szklanka malin,<\/li>\n<li>2 \u0142y\u017cki miodu, syropu klonowego lub syropu z agawy<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>PRZYGOTOWANIE:<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Zagotowujemy wod\u0119 w czajniku. Kasz\u0119 jaglan\u0105 wsypujemy na such\u0105 patelni\u0119. Patelni\u0119 wstawiamy na \u015bredni gaz i pra\u017cymy kasz\u0119 kilka minut co jaki\u015b czas mieszaj\u0105c. Gdy poczujemy orzechowy zapach to wy\u0142\u0105czamy gaz. Kasz\u0119 wysypujemy na sitko i przelewamy wrz\u0105tkiem (takie pra\u017cenie kaszy i przelanie jej wrz\u0105tkiem ma na celu pozbycie si\u0119 goryczki). W rondelku zagotowujemy mleko ze szczypt\u0105 soli. Wk\u0142adamy kasz\u0119 do mleka i gotujemy pod przykryciem do mi\u0119kko\u015bci (oko\u0142o 15-20 minut). Co jaki\u015b czas mieszamy.<\/p>\n<p><script async src=\"\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\"><\/script><br \/>\n<ins class=\"adsbygoogle\"\n     style=\"display:block; text-align:center;\"\n     data-ad-layout=\"in-article\"\n     data-ad-format=\"fluid\"\n     data-ad-client=\"ca-pub-8912980118656055\"\n     data-ad-slot=\"5310956066\"><\/ins><br \/>\n<script>\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n<\/script><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Gdy kasza si\u0119 gotuje to przygotowujemy maliny. Do rondelka wk\u0142adamy maliny. Doprowadzamy je do zagotowania. Trzymamy je na ogniu przez chwil\u0119 tzn. do momentu a\u017c maliny zaczn\u0105 si\u0119 rozpada\u0107.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Kasz\u0119 po ugotowaniu przek\u0142adamy do dw\u00f3ch miseczek. Na kasz\u0119 wyk\u0142adamy maliny. Ka\u017cd\u0105 porcj\u0119 polewamy \u0142y\u017ck\u0105 miodu )syropu klonowego lub syropu z agawy).<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u017bycz\u0119 smacznego \ud83d\ude42<\/p>\n<p><strong>Uwaga:<\/strong><\/p>\n<p><strong>1)<\/strong> Jedna porcja jaglanki b\u0119dzie zawiera\u0142a oko\u0142o <span style=\"text-decoration: underline;\"><span style=\"color: #ff0000; text-decoration: underline;\"><strong>395<\/strong><\/span><span style=\"color: #ff0000; text-decoration: underline;\"><strong>kcal<\/strong><\/span><\/span>, w tym:<\/p>\n<ul>\n<li>w\u0119glowodany \u2013<span style=\"color: #008000;\"> 73,3g<\/span>,<\/li>\n<li>bia\u0142ko \u2013<span style=\"color: #008000;\"> 14,0g<\/span>,<\/li>\n<li>t\u0142uszcz \u2013 <span style=\"color: #008000;\">6,2g<\/span>,<\/li>\n<li>b\u0142onnik \u2013 <span style=\"color: #008000;\">5,7g<\/span>.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Owsiank\u0119 proponuj\u0119 poda\u0107 na <span style=\"text-decoration: underline;\"><span style=\"color: #99cc00; text-decoration: underline;\"><strong>\u015bniadanie<\/strong><\/span><\/span>.<\/p>\n<figure id=\"attachment_12260\" aria-describedby=\"caption-attachment-12260\" style=\"width: 1920px\" class=\"wp-caption alignnone\"><a href=\"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/Jaglanka-z-malinami-11-1-1.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-12260\" src=\"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/Jaglanka-z-malinami-11-1-1.jpg\" alt=\"Jaglanka z malinami\" width=\"1920\" height=\"2894\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-12260\" class=\"wp-caption-text\">Jaglanka z malinami<\/figcaption><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Czym jest jaglanka? Jaglanka to kasza jaglana ugotowana na mleku. Podaj\u0119 si\u0119 j\u0105 zazwyczaj na s\u0142odko z ulubionymi dodatkami. Spotka\u0142am si\u0119 te\u017c z r\u00f3\u017cnymi wersjami jaglanki m.in. ugotowanej na soku owocowym czy innym rodzaju mleka. Tak podana kasza to pyszne, pe\u0142nowarto\u015bciowe\u00a0 danie, kt\u00f3re podajemy na \u015bniadanie. Jaglanka go\u015bci u mnie naprzemiennie z owsiank\u0105. Opr\u00f3cz tej [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":12260,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[209,43,67,76],"tags":[353,372,395,445,659],"class_list":["post-12249","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-maliny","category-owoce","category-ryze-i-kasze","category-sniadania","tag-fit","tag-jaglanka","tag-kasza-jaglana","tag-liczymy-kalorie","tag-wegetarianskie"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12249","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12249"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12249\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/12260"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12249"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12249"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12249"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}