{"id":11853,"date":"2018-05-10T10:55:25","date_gmt":"2018-05-10T10:55:25","guid":{"rendered":"http:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/?p=11853"},"modified":"2018-05-10T10:55:25","modified_gmt":"2018-05-10T10:55:25","slug":"salatka-ze-szpinakiem-i-pomarancza","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/index.php\/2018\/05\/10\/salatka-ze-szpinakiem-i-pomarancza\/","title":{"rendered":"Sa\u0142atka ze szpinakiem i pomara\u0144cz\u0105"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\">Zapraszam dzisiaj na pyszn\u0105 i lekk\u0105 sa\u0142atk\u0119. Taki przepis przyda si\u0119 szczeg\u00f3lnie osobom dbaj\u0105cym o lini\u0119. Sa\u0142atka sk\u0142ada si\u0119 w sumie tylko z dw\u00f3ch g\u0142\u00f3wnych sk\u0142adnik\u00f3w: szpinaku i pomara\u0144czy. Doda\u0142am do niej odrobin\u0119 cebuli i lekki dressing. Jedna porcja tej sa\u0142atki to tylko 130kcal. Jest lekka i orze\u017awiaj\u0105ca. B\u0119dzie idealna na kolacj\u0119 lub drugie \u015bniadanie.<\/p>\n<figure id=\"attachment_11855\" aria-describedby=\"caption-attachment-11855\" style=\"width: 2894px\" class=\"wp-caption alignnone\"><a href=\"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/Salatka-ze-szpinakiem-i-pomarancza.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-11855\" src=\"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/Salatka-ze-szpinakiem-i-pomarancza.jpg\" alt=\"Sa\u0142atka ze szpinakiem i pomara\u0144cz\u0105\" width=\"2894\" height=\"1920\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-11855\" class=\"wp-caption-text\">Sa\u0142atka ze szpinakiem i pomara\u0144cz\u0105<\/figcaption><\/figure>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>SK\u0141ADNIKI (1 porcja):<\/strong><\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>100g szpinaku,<\/li>\n<li>120g mi\u0105\u017cszu z pomara\u0144czy (1 du\u017ca pomara\u0144cza),<\/li>\n<li>Kawa\u0142ek cebuli,<\/li>\n<li><span style=\"text-decoration: underline;\">SOS:<\/span><\/li>\n<li>1 niepe\u0142na \u0142y\u017cka oliwy z oliwek,<\/li>\n<li>1 niepe\u0142na \u0142y\u017cka soku z cytryny,<\/li>\n<li>1 \u0142y\u017ceczka miodu,<\/li>\n<li>Pieprz,<\/li>\n<li>S\u00f3l,<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>PRZYGOTOWANIE:<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Szpinak p\u0142uczemy. Zostawiamy go na sitku, aby obciek\u0142. Pomara\u0144cz\u0119 kroimy na mniejsze cz\u0105stki. Sk\u0142adniki sosu mieszamy ze sob\u0105. Cebul\u0119 bardzo drobno kroimy.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Na talerzu rozk\u0142adamy szpinak. Na szpinak wyk\u0142adamy pomara\u0144cz\u0119 i cebul\u0119. Ca\u0142o\u015b\u0107 polewamy sosem. Podajemy od razu.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u017bycz\u0119 smacznego \ud83d\ude42<\/p>\n<figure id=\"attachment_11857\" aria-describedby=\"caption-attachment-11857\" style=\"width: 1920px\" class=\"wp-caption alignnone\"><a href=\"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/Salatka-ze-szpinakiem-i-pomarancza1.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-11857\" src=\"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/Salatka-ze-szpinakiem-i-pomarancza1.jpg\" alt=\"Sa\u0142atka ze szpinakiem i pomara\u0144cz\u0105\" width=\"1920\" height=\"2894\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-11857\" class=\"wp-caption-text\">Sa\u0142atka ze szpinakiem i pomara\u0144cz\u0105<\/figcaption><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Zapraszam dzisiaj na pyszn\u0105 i lekk\u0105 sa\u0142atk\u0119. Taki przepis przyda si\u0119 szczeg\u00f3lnie osobom dbaj\u0105cym o lini\u0119. Sa\u0142atka sk\u0142ada si\u0119 w sumie tylko z dw\u00f3ch g\u0142\u00f3wnych sk\u0142adnik\u00f3w: szpinaku i pomara\u0144czy. Doda\u0142am do niej odrobin\u0119 cebuli i lekki dressing. Jedna porcja tej sa\u0142atki to tylko 130kcal. Jest lekka i orze\u017awiaj\u0105ca. B\u0119dzie idealna na kolacj\u0119 lub drugie \u015bniadanie. [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":11855,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[43,53,68,239,86],"tags":[353,659],"class_list":["post-11853","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-owoce","category-pomarancza","category-salatki","category-szpinak","category-warzywa","tag-fit","tag-wegetarianskie"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11853","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11853"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11853\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/11855"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11853"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11853"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/gotujzcukiereczkiem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11853"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}